Friday, December 2, 2011

Do You Feel Their Pain?



To tell you the truth, when our master said that our family could make the Vegetarian Vow after receiving the permission from Buddha Maitreya, I didn’t think much about it. In fact, I only knew that it was the right thing to do. However, it wasn’t until after I made the Vegetarian Vow that I started to understand the grand meaning behind the Vegetarian Vow.
I remembered once I accidentally burned my arm while doing an experiment at an Organic Chemistry Lab. Although it happened about five years ago, I can still remember the pain I endured in that few seconds. It hurt a lot not only at that moment but the pain had continued for more than a week. It was strange because it was the kind of pain that hurt from within, not only externally. It was only a small patch of skin, yet it felt like my entire forearm was in a painful burning sensation.
When I burned myself, I could sense that my skin was being cooked. It was scary because it reminded me of the exact smell when people barbequed meat. People in North America love barbeques. One may argue that animals wouldn’t have felt the slightest pain when we cook them because they are dead already. However, that is unreasonable because in order to get the meat, the animals must be slaughtered and go through a lot of pain whether we see it or not. That’s why the Vegetarian Vow is so precious, because we learn how to safeguard, love , and glorify all life forms. By being a vegetarian we show respect for our lives and the lives of others.
Let’s just pretend that it was us who were being slaughtered and killed in order to satisfy the appetite of people who sit around a dinner table. If we imagine how frightened and painful those animals must have felt, will we still be able to buy meat, or will we opt for vegetarian meals?
Actually, not eating meat is not the only way to protect, respect, and glorify lives; being thoughtful for others and saying caring words to others are also ways to protect, respect, and glorify lives. I think it is really important to speak gentle and caring words to others, because very often, our words hurt others whether intentionally or not. As others say, words can hurt or heal. Why don’t we say words that heal others’ soul? Only when everyone eats and speaks with compassion, our world will then become one harmonious family! Lives are too precious and we should treat others with respect, because the dignity of all lives is invaluable.

Glow- Canada
 http://www.maitreya.org.tw/doyoufeeltheirpain-en/

Joyful Vegetarianism


Currently, global warming is accelerating quickly and the average temperature of the earth continues to rise. The Arctic and Antarctic ice sheets melt faster than expected, causing sea levels to rise. Climate change and global warming contribute to higher incidences of rainstorms, flood, earthquakes, hurricanes, droughts, heat waves, and extreme cold. Most evidence has converged to the conclusion that it is time to change. If no changes are made, the entire human race, and the biosphere on earth will be in great peril.
To make changes, where do we start? Many studies showed that people can start from their diets, which is one of the most efficient and simplest ways, to address the global warming issue. There are various eating styles in the world; one that we advocate – “Maitreya vegetarianism” –balances our needs for rich nutrition, and at the same time helps reduce lifestyle diseases, pollution on earth, and environmental destruction. Our dietary choices, simple as they may seem, have the profound ability to bring peace and harmony to our body, mind, and spirit.
Maitreya vegetarianism, also called “Joyful Vegetarianism,” incorporates compassion as the main ingredient. The experience around food is therefore intended to bring positive mental well-being besides physical nourishment. The main food types consist of vegetables, fruits, seeds, herbs, crops, and grains; but not food from animal origin such as meat, eggs, dairy products, fish, and seafood. Overly cooking, processing, and packaging are discouraged.
In addition, gratitude is expressed to Laomu, the Heavenly Mother, before every meal. During the meal, the food is chewed thoroughly and enjoyed mindfully, and attention is paid to the food and its nourishing quality: its scents, its texture, its source of harvest, and the amount of dedicated labor put into its cultivation. After the meal has fulfilled our physical needs, we continue to share the pleasant energies with people and our surroundings through kind-heartedness, gentle words, helpful acts, and friendly smiles.
We believe that the world is an interconnected web of existence, and our food forms a crucial fabric of this network. Conscious goodwill, such as choosing food that are less damaging to the earth, will hopefully guide the world back into a more stable axis. Through choices such as becoming vegetarian, we take part in restoring the wounded earth to a joyful garden of nature with its utmost goodness and beauty.

 http://www.maitreya.org.tw/joyful-vegetarianism-en/

Helpless Cries


I became vegetarian when I was in my second year of university. I was taking a course about the food system and its connection with the land, resources, and the community. One day, the teacher showed a video about the truth of the meat industry to the class. My eyes were truly opened as I saw how cruel we humans are to animals. Pigs were shot in the head alive, calves were separated from the mother right after they were born, little male chicks were ground alive into meatballs, and so many other things that were unbelievable to me. I could hear the helpless cries of those animals as they were about to be killed. It’s a cry for help, a cry that’s telling us that they don’t want to die; they don’t deserve to die like that. At that moment, I finally realized that I couldn’t continue eating meat. Animals are just like us; they can feel sadness and fear, they want to survive, and be alive and free! I felt that I must also respect their lives – just the way I respect other people’s lives.


Liedia – Canada
http://www.maitreya.org.tw/helpless-cries-en/

Goodbye Meat, Hello Healthy Vegetarian Eating!



I’ve been a carnivore ever since I was little. As I grew up, my parents adopted a vegetarian diet, because the temple they attended promoted a healthier vegetarian diet for Maitreya Tao members. Since then, my mom would only cook vegetables at home. Even so, they did not restrict my sibling and me from eating meat outside of our home. They believed that we must choose the diet we want for our own future.
I have to say my mom’s cooking is good and is greatly appreciated by many relatives who love to eat nothing but meat. Every time they came to our house for gatherings, they were amazed by the variety of food choices that vegetarians enjoy!
As I got older and began to understand Maitreya Great Tao lectures, I learned that a vegetarian diet could really save animals and make our environment a better place to live! I started eating less and less meat whenever I dined out. I did not really recognize any difference in myself until one day some friends came to me and said, “Jamie, how is it that you look prettier and your body is not as chubby as before?” I didn’t know what to say, I had thought it was because of my transformation from a girl to a woman.
One day my mom took me to a morning market. It was an ordinary day and the market was full of people picking vegetables and buying meat. As Mom and I passed a meat shop, I almost puked when an awful smell floated into my nose. I turned and saw pools of blood on the ground and many dead chickens hanging upside down with their throats cut open and flies buzzing around them. It was a horrible scene! We passed some more fish shops and more meat shops, the smell was just too much for me to handle and my mom and I made a quick escape. After that, whenever I saw meat I would imagine the awful bloody smell surrounding me! I decided not to eat meat anymore!
Years later, my family immigrated to the beautiful country, Canada! We found interesting vegetables in the supermarkets! It was just so wonderful to see that the earth has provided us with a variety of food resources! One day at school, I attended my favorite computer class which was held after lunch. The main reason I loved this computer class was that my teacher was a handsome and charming person! His humor and cheerful personality were assets to his teaching! Everyone liked him a lot! Once we were assigned to move pictures on our computer. As I was having some difficulties with the task, I asked my teacher to help me. As soon as he sat down beside me and started talking, I almost stopped breathing. Not due to his charming appearance, but because of the horrible smell coming from his body and mouth! It was as if there was dead and rotten meat hanging around his body. I could barely pay attention, because I had to hold my breath till I turned blue! Another student came to ask him something, and both of them had the same meaty smell! At that moment, I recalled a lecture on vegetarianism given by a Tao member who spoke about how a meat-based diet tend to give an odor to the human body, while a vegetarian diet gave fewer odors to the human body.
Since then, I am a happy vegetarian. I am grateful that I’ve chosen the right diet for myself. I cannot say that I’m doing a lot for the world we live in, but I can proudly say that at least I live with good conscience. No lives are sacrificed because of my diet.
JCmile – Canada
 http://www.maitreya.org.tw/goodbye-meat-hello-healthy-vegetarian-eating-en/

Monday, November 21, 2011

My Life as a Vegetarian

My first stab at giving up animal food happened during my first semester at college. I had decided to give up red meat. To be perfectly honest, I don’t remember why, but I’m pretty sure it had something to do with my fear of gaining the freshman fifteen.

I never really was big on red meat. I certainly ate my fair share of meatballs and hamburgers, but it never really excited me the way that cookies, big bowls of pasta, or BBQ chicken did. Looking back, it seems that it was a natural and intuitive decision for me to give up red meat before any other animal foods.

Plus, I just love cows and think they’re so gorgeous. I can’t stand the thought of eating them.

About a year later, my family and I found out that my cat was sick and passed away within a few weeks. I had her since I was in third grade, and I was absolutely, totally devastated. It was like losing a best friend. I still get teary eyed when I see pictures of her (as unfriendly as she was to our house guests, she was a sweet pet to me!). This was the first time I really saw an animal in distress, and I just couldn’t bear it. It was absolutely heartbreaking to experience.

This is what piqued my interest in the well being of animals.

After my cat passed away, I gave up all animal foods except for dairy and eggs. Eventually I gave those up, too.

Don’t be fooled: giving up these animal foods did not make my diet healthy. In fact, it was incredibly unhealthy. I ate tons of processed non-organic soy, lots of cereal with soy milk, and refined grain products. The result of this was a lot of weight gain. While following this diet, I actually was at the highest weight I ever was in my entire life!

This showed me that eating nachos and eating bowls of pasta, cereal, and vegan cookies was not what I was looking for! I still felt conflicted, as I didn’t want to consume the flesh of animals anymore, it felt immoral to me. It also felt awful to be in a heavy, bloated body. What’s a girl to do?

I eventually found the world of macrobiotics and whole foods, and finally vegetable juicing and raw foods, which was my saving grace after experiencing horrible allergies and stomach pains once I reached the age of twenty two (which I attribute to lots of drinking, late nights, work I was beginning to loathe, and my overall mainstream American diet that I had consumed my whole life). While the whole foods approach helped to relieve my symptoms, raw green vegetable juices and fresh produce allowed my body to really heal.

Pure, organic, vegan foods have brought me great comfort, peace, and joy throughout the years. While I still consume things like raw goat’s cheese regularly, and organic eggs, wild fish, and cream - based desserts on occasion, I know that my vegetable based meals are the ultimate indulgence for me. I no longer prepare land animal foods in my home for my husband, either, as he is no longer interested in consuming the flesh of animals on a regular basis (Food, INC. really did it for him). Fresh produce is what provides us with the hydration, nutrition, and amazing taste that we need to be eat well and feel satisfied!

It feels right to participate in the Vegan Month of Food, as it’s been ten years since I first dabbled in vegetarianism, I love to cook so much, and I’m always excited to share new ways to prepare vegetables with my readers.

My intention with Vegan MoFo is to illustrate some inventive, fun, nourishing, and beautiful vegan dishes, high quality packaged vegan foods, and spotlight animal rights as much as I can. I have loved animals deeply my entire life and still cannot imagine going a day without their furry companionship. While I know that veganism may not be the answer to all of the world’s problems, I certainly know that more vegetables would do all living beings (human and non-human) a world of good.

I hope you enjoy what I have to share this month, and if you have any requests, recipe or otherwise, please send them my way!

Love and Salads,
Marlena

What is “The Joyful Vegan”?

Welcome to The Joyful Vegan: Stories of Transformation. As the founder and director of Compassionate Cooks, through which I teach vegan cooking classes; sell my cooking DVD, cookbook, and recipes; write extensively; and produce a podcast, I have the privilege of hearing from countless people who have become awakened to their own values of compassion for animals and who recognize that being vegan is a powerful means for preventing animal suffering and cruelty. Most everyone who learns about the unspeakable cruelty perpetuated against animals on our behalf often experiences denial, then anger. But what most don’t realize – and can’t until you go through this experience yourself – is that what comes next is beyond what anyone could have prepared you for. The sense of freedom, of empowerment, of joy that comes with knowing that you are no longer part of that violence is indescribable.
Once the lens through which you see the world changes, nothing is ever the same again, and I believe that in order to stay humble, we need to remember our story. We need to remember where we were and how we got to where we are now. At the same time, in order to feel supported, respected, and understood, I believe that we need to connect with other like-minded folks, as we navigate through a world that champions animal cruelty as a social norm and looks with suspicion and derision upon those who reject cruelty and violence.
Sharing our story with each other validates our own experiences and helps us see that we’re not alone – that many others go through the same feelings of pain, disbelief, anger, joy, relief, and frustration.
This blog is for all of you. I invite you to submit your stories of transformation: what your tipping point was, how you made the decision to become vegan, and what the experience has been like since you made the change. Your stories of transformation will inspire others to find their own voices and to recognize themselves through your stories.
For the animals, both human and non-human, I thank you for participating in this project.
~Colleen Patrick-Goudreau
Founder and Director
Compassionate Cooks
http://www.compassionatecooks.com

Sunday, November 20, 2011

AKIBAT MALAS MINUM AIR PUTIH

Sumber : Unknown
( http://www.kasihlestari.org/v2/gayahidupkasihdetil.php?id=267 )

Air adalah komponen terbesar di dalam tubuh manusia. Kandungannya bervariasi sesuai usia. Kandungan air pada bayi 80 persen, orang dewasa sebesar 60 persen dan pada usia lanjut atau di atas 65 tahun sebesar 50 persen.
     
Air juga merupakan zat gizi penting bagi kesehatan tubuh karena berperan sebagai pelarut, katalisator, pelumas, pengatur suhu tubuh serta penyedia mineral dan elektrolit.
airPutih
    
Banyaknya air yang dibutuhkan seseorang berbeda-beda tergantung pada ukuran tubuh orang tersebut dan apa yang dianggap sesuai untuk tubuhnya.
     
Meski kebutuhan air tiap orang berbeda menurut Profesor Hiromi Shinya MD, pakar enzim yang juga guru besar kedokteran di Albert Einstein College of Medicine AS, usahakan tubuh untuk mendapatkan pasokan air 6-8 gelas per hari (1,5-2 liter) untuk orang dewasa.
     
Berikut akibat jika malas minum air putih:
     
1. Ketika pasokan air minim tubuh akan mengalami kekurangan air atau dehidrasi. Dehidrasi ini menyebabkan cairan di otak akan menurun, asupan oksigen yang harusnya mengalir ke otak pun berkurang. Akibatnya, sel-sel otak menjadi tidak aktif dan berkembang, bahkan bisa menciut.
     
otak
2. Komposisi otak terdiri atas cairan, dan ketika otak tidak mendapatkan asupan air yang cukup akan terjadi gangguan fungsi kognitif (kepandaian) di otak. Otak tidak bisa menjalankan fungsi normalnya lagi, terutama fungsi kognitif yaang akhirnya membuat seseorang menjadi lemot, gampang lupa, dan tidak konsentrasi.
     
3. Dehidrasi yang dialami tubuh bisa menyebabkan gejala mulai dari yang ringan dan sedang seperti lelah, haus, tenggorokan kering, badan panas, sakit kepala, air kencing pekat, denyut nadi cepat, hingga gejala berat seperti halusinasi dan kematian.
     
4. Rentan terkena infeksi kandung kemih karena bakteri tidak bisa keluar akibat kurang minum. Gejala infeksi kandung kemih ini bisa berupa suhu badan yang sedikit meningkat, rasa nyeri terutama saat akhir buang air kecil, perasaan ingin buang air kecil yang tidak dapat ditahan, nyeri tekan di atas tulang kemaluan. Kadang kala terdapat darah dalam urine.
     
5. Perempuan harus lebih banyak mengonsumsi air karena panjang saluran kemihnya lebih pendek dibanding laki-laki. Banyak minum air akan membantu bakteri keluar dari saluran kemih dan mengurangi risiko infeksi kandung kemih.
air
     
6. Kulit jadi kusam karena kurang minum membuat aliran darah kapiler di kulit juga tidak maksimal.
     
7. Kurang minum air putih bisa mengganggu fungsi ginjal karenanya air penting untuk mencegah batu ginjal. Dengan cukup air maka komponen pembentuk batu ginjal menjadi lebih mudah luruh bersama buang air kecil.

Friday, November 18, 2011

Badut McDonald menjadi vegetarian ???

Aktor Vegetarian - Geoffrey Giuliano

Sebuah Surat dari Geoffrey Giuliano (a.k.a Ronald McDonald) -
Salam untuk warga yang peduli,

Selama hampir 2 tahun saya melawan semua yang pernah saya percayai dengan menjadi maskot perusahaan raksasa McDonald's dengan memainkan Ronald McDonald untuk ribuan anak-anak yang tak berdosa yang mempecayaiku.

Sebelum itu, saya menyesal untuk mengatakan, saya juga menjadi maskot BURGER KING MARVELLOUS di Timur Laut Amerika Serikat dengan melakukan pertunjukan sulap anak-anak mempromosikan kehebatan makan daging untuk perusahaan Burger King.

Sepuluh tahun kemudian, saya menyadari bahwa saya berhutang pada orang tua dan anak-anak di mana-mana untuk mencoba dan memberikan kebenaran tentang gaya hidup vegetarian yang indah. Akhirnya, saya telah mengembangkan merk acara baru untuk mendidik anak-anak dengan lembut tentang hubungan sejati mereka terhadap lingkungan, hewan, dan satu sama lain, sebagai tetangga di planet yang sangat over-terbebani.

Pertunjukkan ini (lengkap dengan musik, sihir dan kesenangan) adalah cara saya meminta maaf karena menjual secara terang-terangan dan keprihatinan saya terhadap mereka yang yang melakukan pembunuhan hewan yang tak terhitung jumlahnya serta meng-eksploitasi anak-anak untuk kepentingan mereka sendiri. Meskipun biaya yang dikeluarkan cukup besar, ini adalah pertunjukkan non-profit untuk menunjukkan pada orang-orang muda tentang pilihan gaya hidup vegetarian yang natural, alami dan menyehatkan.

Peace & Love,
GEOFFREY Giuliano

Ronald McDonald MENJADI seorang vegetarian

Bintang MacD mengatakan makan daging adalah pembunuhan


Ronald McDonald menjadi seorang vegetarian
Badut Burger Ronald McDonald mengejutkan bosnya - dengan menjadi VEGETARIAN.
Sekarang (thn 1991) bintang AS Geoffrey Giuliano, yang memerankan Ronald McDonalds di iklan TV, menyelamatkan sapi dari rumah jagal dan berjanji untuk mengupah seseorang untuk memerangi makan daging . Badut favorit anak-anak yang berusia 36 tahun ini menyatakan: "Daging adalah pembunuhan! Manusia dapat bersahabat dengan buah, sayuran dan biji-bijian". Saya mencuci otak anak-anak untuk melakukan hal yang salah - makan burger.. "Saya ingin minta maaf kepada anak-anak di seluruh dunia karena menjual produk daging karena saya peduli. Mereka mendapat keuntungan juttan dollar dari membunuh binatang yang tidak bersalah."
Geoffrey mengalahkan 600 badut lain untuk mendapatkan pekerjaan Ronald pertama di Kanada pada awal tahun 80-an. Dia mempunyai acara TV sendiri dan memperoleh sekitar 40, 000 poundsterling setahun.
Ketika ia memutuskan untuk berhenti, ia mengklaim, McDonalds mengadakan rapat dewan krisis. Sekarang Geoffrey menghabiskan waktunya menjalankan komunitas "perlindungan sapi" di perkebunan di Barat New York, dimana hewan dipelihara sampai tua dengan baik. McDonalds,  rantai makanan cepat saji terbesar di dunia menolak untuk berkomentar.

Daily Mirror, London
September 1991

Sumber : http://www.thenazareneway.com/vegetarian 
                                                                                        /ronald_mcdonald_is_now_a_vegetar.htm
 http://www.vegan-vegetarian-info.com/2010/04/badut-mcdonald-menjadi-vegetarian.html

Rahasia Umur Panjang Suku Hunza

1. Mengapa orang suku Hunza berusia panjang dan tersehat di dunia. Apa Rahasianya ?
  • Gizi (Makanan) sehari-hari orang Suku Hunza terdiri dari biji-bijian, sayur-sayuran, buah-buahan dan umbi-umbian.
  • GIZI NABATI MURNI, memelihara saluran (Nadi) tubuh tetap bersih dan lapisan dalam tetap utuh tidak berkarat.
  • Umur Rata-rata orang Hunza : Dewasa : 20 Th


2. Mengapa usia dan kesehatan manusia zaman modern ini merosot tajam ?

  • Di Zaman sekarang ini secara tidak sadar atau tidak sadar, makanan kita tercemar oleh zat-zat kimia yang sukar keluar dari tubuh, bahkan menjadi endapan dan kerak dalam saluran (nadi) dalam tubuh kita.
  • Diantaranya zat-zat kimia (anorganis) yang mencemari tubuh kita : obat-obatan, Zat Narkoba, Perokok (Nikotin), Koffin, serta Obat Analgetikum (penekan terhadap syaraf pusat untuk menhilangkan rasa sakit/nyeri yang sangat membahayakan kesehatan tubuh.
  • kondisi kesehatan dan usia mengalami kemerosotan tajam antara 40-50% dari usia sesungguhnya.
  • Umur rata-rata orang modern : dewasa : 20 Th


JENIS BINATANG UMUR DEWASAUSIA RATA-RATA
Kuda
Lembu
Simpanse
4 tahun
6 tahun
6 tahun
25 Th. = 25/4 = 6 x lipat
40 Th. = 40/6 = 6 x lipat
40 Th. = 40/6 = 6 x lipat

3. GIZI NABATI MURNI

  • KACANG KEDELE, KACANG HIJAU, KACANG PRONOJIWO, BIJI WALUH, BIJI WIJEN, BIJI PARA
4. TUMBUH-TUMBUHAN BERKHASIAT

  • BUAH-BUAHAN, SAYUR-SAYURAN, UMBI-UMBIAN, DAUN, BUNGA, BATANG, AKAR, KULIT BUAH, KULIT BATANG..


Sejarah sehat dan kuat orang-orang suku Hunza yang hidup di kaki pegunungan himalaya Wilayah Qashmir India.

Berdasarkan hasil penelitian Badan Kesehatan Dunia (WHO), menyimpulkan bahea orang-orang sehat, kuat & terpanjang usia di dunia dimasa ini adalah : suku Hunza yang Tinggal dan hidup di kaki pegunungan Himalaya - Qashmir India. usia mereka rata-rata mencapai 200 Tahun, sebanding dengan orang indonesia berusia 45 Tahun, dan mereka dalam usia tersebut masih melakukan segala aktivitas, baik berladang, bertani, bahkan sering berolah raga seperti umumnya masyarakat Indonesia.

APA RAHASIANYA ?!

Pada umumnya suku Hunza suka hidup bertoleransi, membagi dan pemerhati untuk sesama. mereka tidak ingin hidup berlebihan, kesederhanaan terpancar dari relung kehidupan dan realitas, bahkan mereka lebih senang hidup membantu dan bergotong royong dalam segala hal. aplikasi seperti ini sering mereka lakukan dimana saja, kapan saja, tanpa mengenal waktu serta keadaan. ini merupakan salah satu wujud nyata dalam kehidupan sebagai bentuk ketenangan jiwa dan kepuasan batin. Disinilah mereka mendapat ketenangan untuk berfikir dalam menyelesaikan permasalahan hidup, karena pada jiwa yang tenang terdapat fikiran yang jernih, karena setiap penyakit timbul hampir 45% adalah dari bathin/fikiran.


Suku Hunza
Orang-orang Hunza pada umumnya senang dan gemar menjaga alam. Hidup mereka jauh dari hal-hal yang merusak alam. Mereka tidak senang dengan polusi udara, dll. Udara yang mereka hirup setiap detik, air yang mereka minum tiap haus, adalah benar-benar alami. Begitu juga dengan makanan-makanan yang mereka konsumsi hampir 100% adalah alami (Herbal). Padi, Jagung, Tanaman,palawija dan lain-lainnya tidak pernah mereka berikan pupuk, atau insektisida yang mengandung racun. maka disini jelas bahwasannya : kehidupan kita saat ini di zaman modern lebih banyak madzarat kelintang manfaatnya, karena hidup kita inginnya yang serba instan, sementara kita tidak pernah peduli apa reaksi positiv/negative-nya bagi tubuh kita.

jadi kesimpulannya adalah, bagaimana kita menjaganya. Dari 3 hal yang dilakukan oleh suku Humza tadi, sebab penyakit datang karena kelengahan kita dalam mengatur pola makan dan gaya hidup sehari-hari.

Kesimpulannya : Menjaga agar tubuh kita selalu sehat dan kuat dengan cara . .
1). Fikiran/bathin/perasaan
2). Faktor alam, gaya/pola hidup kita.
3). Makanan yang alami.
 
 http://www.vegan-vegetarian-info.com/2010/03/rahasia-umur-panjang-suku-hunza.html
 

Mengapa Saya Memilih Berhenti Makan Daging

Oleh eac12890 (15, F, Florida) 

(Tulisan ini ditujukan bagi semua orang yang memiliki belas kasihan, para penyayang hewan, atau siapa saja yang sedang atau berencana untuk menjadi seorang vegetarian. saya akan menceritakan kisah saya sebaik-baiknya, dan yang saya harapkan hanyalah agar orang-orang membaca dan merenungkan mengenai apa yang telah saya katakan. Semua orang hidup, tumbuh, dan berkembang dengan langkah dan kecepatan mereka masing masing, jadi jika Anda meluangkan waktu untuk merenungkan kata-kata dalam essay ini dengan pikiran terbuka , saya akan merasa puas.)


Saya lahir pada 8 Desember 1990 dalam sebuah keluarga yang seperti keluarga Amerika pada umumnya. Makanan sehari-hari kami adalah daging, seperti steak, daging babi, atau ayam panggang. Kami tidak benar-benar berpikir banyak mengenai apa yang kita makan. Maksud saya adalah, kita semua tahu bahwa daging berasal dari hewan .... hanya saja kita tidak benar-benar memikirkan dari mana ... atau bagaimana mereka diperlakukan.

Sebagai sebuah keluarga, kami selalu memiliki hewan peliharaan, dan kami selalu menyayangi hewan. Saya ingat ketika mendapatkan anjing pertama kami Shannon - kakak saya dan saya sangat gembira! Shannon akan menyambut kami dengan senang hati setiap kali dia melihat kami, dia selalu ingin berada di sekitar kami. Shannon memiliki kepribadian tersendiri, dia memiliki ikatan dengan manusia.

Saya memiliki ingatan samar samar ketika berjumpa dengan vegetarian pada usia 10 atau 11, dan saya mengatakan hal-hal seperti, "Ini sudah mati!" dan "Jika memiliki kehidupan yang baik, dan akan mati juga, mengapa tidak dimakan saja?" Mengingat hal ini, saya sekarang menyadari bahwa, seperti kebanyakan orang, saya tidak tahu dari mana makanan saya berasal sebelum dijual di toko kelontongan atau restoran. saya sama sekali tidak tahu bagaimana binatang itu diperlakukan, apakah hewan tersebut terjangkit penyakit, atau apakah ia disembelih secara etis. Yang saya tahu adalah ‘steak’ yang sudah tertata rapi, yang rasanya sangat saya sukai.

Saya pikir sebagian besar dari kita, setidaknya pada saat kita remaja, memiliki gagasan bahwa tempat-tempat yang memproduksi 'steak ' dan ‘sayap ayam' kami tidak lah bagus. Beberapa dari kita mungkin tahu bahwa hewan mungkin tidak diperlakukan dengan baik. Bagaimana dengan Anda? Bisa jadi Anda tahu atau tidak tahu. Banyak di antara kita, malah tidak memiliki sedikit rasa penasaran - kita hanya melihat 'gambar indah' sapi yang merumput di bagian depan paket daging, dan menganggap bahwa hewan tersebut pasti diperlakukan dengan baik. 

Clpo13 bilang “saya tidak kenal satu pun vegetarian yang tidak bisa mengemukakan argumen bagus untuk tidak makan daging”

Ketika saya berada di kelas tujuh atau delapan, saya menjadi tertarik pada kesehatan. Termotivasi untuk meningkatkan kebiasaan makan saya, saya membaca buku mengenai nutrisi. Saya perlahan-lahan melepaskan diri dari tradisi diet (Amerika) yang terdiri dari daging sapi dan kentang .... dan mulai mengkonsumsi makanan sehat seperti buah-buahan, sayuran, dan kacang. Tentu saja, saya secara otomatis mengurangi asupan daging, makan ayam dan ikan sekitar dua kali seminggu, dan daging merah sekitar sekali sebulan. Saya merasa jauh lebih baik dan saya bahkan mengajarkan hal ini pada kedua orangtua saya!

Keluarga kami selalu tertarik pada Bumi.Sejauh yang saya ingat, kami selalu melakukan daur ulang, dan kami selalu disiplin untuk "mematikan lampu!" (Meskipun untuk alasan menghemat uang rekening listrik).

Saya pikir salah satu pengalaman paling membuka mata bagi saya adalah saat ketika kami memotong ayam kami sendiri.Ya, Kami tinggal di daerah semi-pedesaan.

Adikku, Molly menganggap ayam kami sebagai hewan peliharaan. Saya punya sikap cukup netral tentang semuanya. "mereka hanya ayam," pikir saya. "Mereka tidak seperti anjing atau kucing." Ketika saya melihat adik saya bersama sama dengan ayam, saya menyadari bahwa mereka adalah makhluk sosial. Molly menamai mereka, dan ia mengambil dan menggendong sang ayam. Hal ini mungkin terdengar aneh bagi Anda, terutama jika Anda belum pernah benar-benar menghabiskan waktu dengan hewan ternak. Saya tidak mengharapkan Anda untuk pergi keluar dan mendapatkan ayam sebagai hewan peliharaan. karena Saya juga tidak akan melakukannya.

Ayah saya punya rencana yang berbeda terhadap ayam ini. Dia ingin membantai mereka untuk makanan. Adik saya yang berusia 8 tahun memberitahu ayah sebelumnya (dengan tatapan marah dan menuduh) bahwa dia tidak mau mengkonsumsi hewan kesayangannya.

Apakah Anda pernah melihat ayam disembelih? Atau apapun yang dibunuh, selain serangga mungkin?

Saya ingat duduk di belakang mobil ayahku, mengintip keluar dan melihat dia memotong leher ayam yang digantung terbalik. Ada banyak darah yang mengalir ke dalam ember di bawahnya. ayam itu masih bergerak bahkan ketika kepalanya sudah terpisah.... itu sebenarnya sangat mengganggu.

Saat menonton , saya menyadari bahwa.... ini merupakan hewan tak bersalah yang sengaja dibunuh... agar kita bisa mengkonsumsi dagingnya.

Malam itu di meja makan kami siap menyantap ayam itu. Saya rasa saya tidak pernah benar-benar menyantapnya karena kami menyantap mayat binatang.... terutama hewan peliharaan yang tinggal di sekitar halaman belakang rumah kami!

Tapi peristiwa tersebut membawa sesuatu bagi adik saya- ia menjadi seorang vegetarian. Saya butuh waktu beberapa tahun setelah itu untuk berhenti makan daging.

Baru-baru ini, saya sedang mencari resep makan malam yang menyehatkan di internet, ketika saya menemukan sebuah link yang mengatakan "resep vegetarian gratis". Berhubung kebanyakan makanan sehat yang kami konsumsi tidak mengandung daging, saya mengisi formulir untuk 'starter kit vegetarian'. Setelah saya menerima kiriman posnya, saya menyadari bahwa isinya adalah tentang "mengapa & bagaimana menjadi vegetarian”. Ini merupakan langkah pertama bagi saya menjadi vegetarian penuh.

Saya memilih untuk menghentikan konsumsi daging dalam pola makan saya karena berbagai alasan. Terutama, karena saya tidak ingin mendukung kondisi yang tidak manusiawi di industri peternakan, (tempat di mana hampir semua daging yang Anda beli diproduksi). Anda dapat membaca lebih lanjut tentang situs-situs seperti ini atau melihat situs yang saya buat.

Saya sudah belajar bahwa makan daging tidak bermanfaat bagi kesehatan Anda. daging sarat dengan lemak jenuh dan kolesterol, dan dengan tidak mengkonsumsi itu saya telah menjadi jauh lebih sehat.

Baru-baru ini saya belajar banyak dari dampak industri daging terhadap lingkungan. Tahukah Anda bahwa meningkatkan jumlah hewan ternak untuk dikonsumsi menyebabkan lebih banyak pencemaran air di AS dibandingkan industri lainnya? Sebagian besar dari arus limbah pabrik peternakan masuk kedalam air, dan mencemarinya!

Saya yakin bahwa saya tidak akan (bersedia) mengkonsumsi daging lagi. Secara bertahap saya mengurangi asupan susu dan telur saya, karena ini juga merupakan produk industri peternakan.

Singkatnya, inilah latar belakang / cerita saya untuk Mengapa Saya Memilih Untuk tidak lagi mengkonsumsi Daging. Saya mendorong Anda untuk mempelajari lebih lanjut link yang diberikan, terutama jika Anda memiliki sedikita saja pertimbangan untuk menjadi vegetarian! Link link ini akan memberikan penjelasan lebih mendalam mengenai poin-poin yang saya bahas sedikit saja.

"Apakah kita, sebagai manusia, yang memiliki kemampuan untuk berpikir dan mengkomunikasikan gagasan abstrak secara lisan dan tulisan, untuk membentuk penilaian etis dan moral yang berasal dari akumulasi pengetahuan selama berabad abad, memiliki hak untuk mengambil kehidupan makhluk lainnya, khususnya ketika kita tidak dipaksa untuk melakukannya karena kelaparan atau kebutuhan makan, melainkan melakukannya karena alasan yang agak sembrono yaitu hanya karena kita suka rasa daging? “

Mengapa Saya Memilih Berhenti Makan Daging

"Pada dasarnya, kita harusnya tahu lebih baik," ungkap Peter Cheeke, PhD, dalam Isu-isu Kontemporer dalam perternakan hewan, 2004

http://www.youthnoise.com/page.php?page_id=2430

(alih bahasa: Santhi Margaretha, Lydia Tjan) 
salah satu bagian yang diusulkan dalam buku VG for Teen 
http://www.vegan-vegetarian-info.com/2010/09/mengapa-saya-memilih-berhenti-makan.html

Friday, October 14, 2011

Moralitas dan cinta kasih seorang Vegetarian

Mengapa terjadi pembunuhan bagi hewan - hewan? karena  adanya penjual  daging dan pembeli daging.
"Kalau tidak  ada penjual daging, maka tidak ada yang membeli daging", karena ada yang memakan daging hewan, maka terciptalah pembunuhan bagi hewan - hewan. Dan sebaliknya jika tidak ada yang membeli daging hewan, maka tidak akan ada penjual daging . Maka terjadilah hukum sebab dan akibat atau hukum karma. Yang menyakiti akan disakiti, dan sebagainya.Hukum karma terjadi pada kehidupan semua makhluk, kalau menuai kebaikan maka kebaikan yang akan diterima, bila melakukan kejahatan maka buah karma buruk yang akan di terima.

Tak ada makhluk didunia ini yang mau disakiti, disiksa, dibunuh dan dirampas kehidupannya. Seperti kita manusia, hewan- hewan juga memiliki rasa sakit, lapar, haus dan lain lainnya.Demi kepuasan lidah dan mulut, manusia selalu mencari yang enak- enak  dengan merampas kehidupan makhluk lain dengan cara membunuh hewan tersebut. Tidak ada hewan yang rela kalau kehidupannya di rampas, saat dibunuh pun mereka tidak rela, coba bayangkan kalau yang terjadi pada kita. Apakah kita rela dibunuh, disakiti makhluk  lain?  kemudian tubuh kita di santap oleh makhluk lain. Tentu kita tidak rela bukan?.

"Kalau hewan- hewan bisa bicara seperti kita, mungkin mereka akan berbicara jangan sakiti kami, jangan bunuh kami, jangan ambil kehidupan kami, kami tidak pernah menyakiti kalian, kami ingin  hidup damai dan bahagia". Dihadapan Tuhan kita semua dan semua makhluk itu sama, sama- sama memiliki percikan roh Tuhan. Mereka terlahir menjadi hewan karena pada kehidupan lampaunya menanam karma buruk, maka kehidupan sekarang harus lahir menjadi hewan.

Kebahagiaan sesungguhnya adalah jika kita bisa mengasihi sesama kita dan semua makhluk dan bersyukur atas karunia dan berkah-Nya . Sebenarnya semua makhluk mempunyai hak asasi untuk hidup dengan tenang dan damai. Sekarang banyak organisasi nirlaba ( non profit ) yang mendukung hak asasi hewan. Dan semakin banyak restoran restoran  vegetarian dan rumah makan yang menyajikan menu vegetarian. Semoga  kebahagiaan didunia ini menjadi milik bagi semua makhluk.

Semoga terwujud Bumi Suci didunia ini....Semoga semua umat manusia dan semua makhluk berbahagia dalam kasih Tuhan. Salam damai dalam kasih-Nya.

Jahe Bantu Kurangi Risiko Kanker Usus Besar

Oleh : Innes
Foto : Ist
​Jahe memang sudah populer sebagai rempah-rempah untuk masakan. Tumbuhan umbian itu juga manjur sebagai obat tradisional untuk mengatasi berbagai penyakit. Namun tak cukup disitu saja manfaat jahe. Sebuah penelitian terbaru menunjukkan bahwa jahe juga ampuh menurunkan risiko kanker usus besar.

Penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Penelitian Pencegahan Kanker ini dilakukan pada 30 orang dewasa yang sehat yang diantaranya diberikan dua gram jahe ke dalam makanannya selama 28 hari. Sedangkan sisanya melakukan placebo - sebuah istilah medis, seperti terapi yang memberi sugesti positif bagi pasien.

Para peneliti mengambil sampel jaringan usus dari keikutsertaan 30 orang dalam penelitian tersebut, sesudah dan sebelum penelitian untuk mengetes senyawa yang diindikasi mampu mengatasi peradangan pada usus. Hasilnya, jahe ternyata mampu menurunkan tingkat penyebab peradangan di jaringan usus dibandingkan dengan placebo.

Gingerols, senyawa polifenol aktif dalam jahe, terbukti mampu menghambat pertumbuhan helitobachter pylori yang berhubungan dengan perkembangan kanker usus besar.

"Saya kira penemuan ini bagus. Penemuan ini membuka jalan bagi kita untuk mengetahui investigasi yang lebih mendalam," ujar David Bernstein, MD, Pimpinan divisi gastreonteroly di Rumah Sakit Universitas North Shore, Manhasset, New York.

Meskipun penelitian itu dianggap baik, nama para ahli menganggap perlu ada kajian lebih mendalam terhadap manfaat terbaru dari jahe tersebut. Bernstein juga memberi catatan, meskipun jahe relatif aman, jangan juga terlalu mengandalkan jahe dan mengonsumsinya dalam jumlah besar untuk menangkal kanker.

Guna mendapatkan manfaat jahe sebagai penangkal kanker yang lebih besar, alangkah baiknya disertakan pola hidup dan makan sehat. Diantaranya dengan mengonsumsi makanan berserat tinggi, rendah lemak (lemak dan kolesterol mampu meningkatkan risiko kanker usus besar), tidak merokok, menjaga berat badan, dan melakukan olahraga rutin (olahraga rutin mengurangi hingga 40 persen risiko kanker).

http://health.ghiboo.com
(Berbagai Sumber)

Travis Barker Menjadi Vegetarian

Oleh : Fidelia Depari
Travis Barker saat ini jalani hidup sehat
Foto : Ist
​Tiga tahun setelah kecelakaan pesawat yang mengerikan, ternyata mampu mengubah hidup drummer Blink-182, Travis Barker. Tidak tanggung-tanggung, rocker yang biasanya kuat mengkonsumsi alkohol dan obat-obatan, semenjak keluar dari rumah sakit langsung menjalankan dietnya dan menjadi vegetarian.

Aku sudah menjadi vegetarian sejak keluar dari rumah sakit dan mengubah hidup saya dalam banyak hal
katanya kepada people.

Travis mengaku telah menjalankan dietnya setiap hari, dia bahkan mulai rajin olahraga, hal yang tidak pernah dia lakukan sebelumnya. Keberhasilan lain yang dia raih adalah tidak lagi membiasakan diri bergantung dari berbagai jenis resep dokter.

"Aku tidak pernah lari sebelum dirawat di rumah sakit, aku berjanji pada diriku sendiri bahwa aku akan berjalan lagi, bahwa aku akan makan enak dan berenang setiap hari. Sebelum kecelakaan pesawat, aku sedang berjuang melawan kecanduan obat penghilang rasa sakit, selama bertahun-tahun." ungkap Travis.

Travis mengaku bangga, karena sejak keluar dari rumah sakit, dia tidak pernah lagi mengonsumsi obat. meskipun beberapa orang mengatakan bahwa dirinya masih akan membutuhkan obat dalam sisa hidupnya, terbukti sejak perubahan itu hingga sekarang Travis tidak membutuhkan obat-obatan lagi.

"Ketika di rumah sakit, saya melihat kematian diwajah saya. Saya duduk di tempat tidur dan dokter berbicara tentang kemungkinan mengamputasi kaki saya. Saat itu saya sedang membaca surat dari Tom, rekan saya di band dan ada gambar anak-anaknya. Saat itulah, pertama kali saya menuju rekonsiliasi. Memang berat, tapi saya ingin menggapainya," Travis menambahkan.

Namun, tidak semua perubahan dalam diri Travis berefek positif karena sejak kecelakaan itu, Travis menjadi takut dan pobia naik pesawat.

"Sayangnya saya tidak bisa melakukan sebanyak tur seperti yang saya inginkan karena saya tidak bisa terbang. Saya mencoba  berkonsultasi dengan dokter siapa tahu dia bisa membantu saya terbang kembali," harap Travis. 
 
http://health.ghiboo.com/travis-barker-menjadi-vegetarian

Friday, September 30, 2011

HAPPY WORLD VEGETARIAN DAY

selamat hari Vegetarian sedunia  01 oktober  2011. Semoga semua  makhluk berbahagia. Dengan bervegetarian kita telah mewujudkan cinta kasih yang universal kepada semua makhluk.  Semoga di hari vegetarian sedunia ini semoga semua  umat manusia bisa bervegetarian, dan bukan   satu hari ini saja tapi unuk selamanya bisa bervegetarian. Mau melihat dunia damai dan bahagia, maka kita harus memulai belajar  bervegetarian. Coba bayangkan , apakah kebahagiaan dunia akan terwujud bila kita saling melukai ,membunuh  semua makhluk. apakah kebahagiaan  dunia itu harus ada pertumpahan darah, harus ada saling membunuh, memakan makhluk yang lemah hanya karena keenakan mulut dan lidah sesaat. Hidup bervegetarian adalah hidup yang penuh cinta kasih, yang menyadari bahwa sesungguhnya semua makhluk itu berasal dari  Bunda yang sama yaitu Tuhan Yang Maha Esa. Kita semua adalah sama tiada beda di mata Tuhan , mereka terlahir sebagai hewan karena perbuatan masa lalunya atau karma buruknya  yang harus terlahir sebagai hewan. Mungkin dulu mereka adalah keluarga kita, orangtua kita atau anak istri kita. Karena melakukan dosa yang besar dan berat mereka harus terlahir kembali menjadi hewan.

Walau kita bervegetarian dari aspek mana pun , dengan alasan kesehatan, spiritual, lingkungan, dan lain sebagainya mari kita dukung semua orang bisa bervegetarian, dunia yang bervegetarian, dunia yang damai  sentosa, jauh dari ketakutan, penderitaan, pembunuhan, dunia yang makmur, dunia jadi satu keluarga yang harmonis, tiada perselisihan, dan peperangan.

Semoga semua makhluk berbahagia, semoga kebahagiaan ada sepanjang masa, dunia terhindar dari maha bencana.Semoga kita semua selalu dalam kasih dan lindungan-Nya.

Semoga yang belum bervegetarian bisa mengurangi makan daging, kurangi dikit demi sedikit , lama lama bisa menjadi vegetarian . Memang tidak mudah bagi kita yang mau memulai vegetarian , tapi dengan mencoba untuk belajar vegetarian dan dengan memiliki tujuan untuk vegetarian saya yakin kita semua bisa menjalankannya.

Salam damai selalu....

Wednesday, August 24, 2011

Ada Apa dengan Susu Sapi dan Telur?

Tidak ada spesies yang secara alami masih minum susu setelah melewati masa bayi, dan tidak ada spesies yang minum susu dari spesies lainnya. Susu sapi didesain untuk bayi sapi, yang memiliki empat bagian perut, dan mengalami penambahan berat badan hingga puluhan kilogram hanya dalam hitungan bulan. Bahkan terkadang mengalami penambahan berat badan hingga 500 kg sebelum ulang tahun kedua mereka. Untuk manusia, susu sapi terkait dengan penyakit jantung, beberapa tipe kanker, diabetes, bahkan osteoporosis—sebuah penyakit yang diklaim dapat dicegah dengan minum susu sapi oleh produsennya! Tingginya kandungan protein hewani dalam susu sapi menyebabkan terlepasnya kalsium dari tubuh. Menurut sebuah analisa dari Harvard Medical School, susu tidak dapat mengobati osteoporosis. Faktanya, menurut seorang ahli nutrisi dari Harvard, negara-negara dengan konsumsi kalsium rendah (hanya 300 mg/hari) cenderung memiliki jumlah kasus keretakan tulang pinggul yang lebih rendah daripada negara-negara dengan tingkat konsumsi kalsium tinggi seperti Amerika, Selandia Baru, dan negara Eropa. Susu juga dipenuhi dengan berbagai lemak, kolesterol, pestisida, dan antibiotik yang diberikan pada sapi. Dengan memakan satu buah telur untuk sarapan, setiap hari Anda telah meningkatkan level kolesterol Anda sampai 10 poin! Tubuh kita dapat memproduksi kolesterol yang dibutuhkan untuk merawat syaraf dan membran sel. Tambahan kolesterol dari luar berpotensi untuk menjadi penyumbat pembuluh darah arteri dan penyakit jantung. Di samping itu telur juga merupakan pembawa salmonella dan virus flu burung, penyakit hewan yang paling mematikan saat ini!

Sumber :Veggie life_Mvmd2011

Vegan adalah Solusi Tercepat dan Paling Hijau

Mendinginkan Bumi dengan Seketika
Marianne Thieme, rekan pendiri Partai bagi Para Satwa di Belanda, telah meringkas dengan jelas keuntungan lingkungan dari pengurangan daging dalam pola makan. Contohnya, jika semua orang Inggris menghindari daging selama tujuh hari dalam seminggu, hal itu akan setara dengan mengubah separuh dari 25 juta rumah tangga di negara itu menjadi rumah beremisi nol. Selama enam hari seminggu, hal itu akan sama dengan 29 juta mobil di negara itu sama sekali dihilangkan dari jalan-jalan.
Perbandingan dengan Pola Makan Omnivora Konvensional · Pola makan organik [makanan hewani] menghasilkan penghematan 8% emisi GRK
· Pola makan vegan, non-hewani menghasilkan emisi GRK kurang dari 1/7 emisi pola makan daging – penghematan 86% dalam emisi GRK.
· Pola makan vegan organik menghasilkan penghematan 94% emisi GRK. [i]
Laporan Foodwatch tentang efek gas rumah kaca dari pertanian konvensional dan organik di Jerman
[Oleh karenanya,] yang paling ramah lingkungan dari semua kebijakan hijau, yang paling ramah lingkungan dari semua tindakan hijau, yang paling berbelas kasih, yang paling gagah berani, adalah pola makan vegan.
Alasan ini didasarkan atas efek mendinginkan planet yang signifikan dari menghilangkan metana dari atmosfer, yang terjadi ketika kita beralih ke pola makan vegan organik. Dan selain menghilangkan emisi metana yang berbahaya, metode membajak tanah organik nyatanya dapat menyimpan 40% karbon kembali ke dalam tanah. Maka menjadi vegan adalah cara yang tidak hanya melenyapkan emisi secara berarti, namun bahkan menyerap lebih banyak karbon dari atmosfer.
Dan dengan pendekatan itu, kita mampu menyelamatkan dunia. Karena peralihan menuju pola makan non-hewani menghentikan semua produksi metana dan pencemar yang terkait, belum lagi berbicara tentang kekejaman terhadap hewan, hal itu akan membantu membalik bencana di seluruh planet ini, seperti tsunami, banjir, badai, angin topan, tanah longsor, dan sebagainya.
Faktanya, ketua Kerangka Kerja Konvensi Perubahan Iklim Perserikatan Bangsa Bangsa, Bapak Yvo de Boer, sudah menyatakan pada bulan Juni 2008 bahwa “Solusi terbaik adalah kita semua menjadi vegetarian.” Yang ia maksudkan adalah vegan.
Menjadi Vegan: Gaya Hidup Paling Hijau
[Menghentikan produksi daging] menghemat 80% dari total biaya US$40 triliun untuk mengurangi pemanasan global; memakai 4,5 kali lebih sedikit tanah untuk menanam makanan; menghemat hingga 70% air bersih, menyelamatkan 80% hutan hujan Amazon yang telah dibuka dari lahan penggembalaan hewan. Solusi untuk kelaparan dunia: Membebaskan hingga 3,4 miliar hektar tanah; membebaskan hingga 760 juta ton biji-bijian setiap tahun (ini adalah separuh dari pasokan biji-bijian dunia). Menghemat sepertiga bahan bakar fosil yang dipakai untuk produksi daging; mengurangi pencemaran dari kotoran hewan yang tidak diolah; mempertahankan udara yang lebih bersih, menghemat 4,5 ton emisi dari setiap rumah tangga di AS setiap tahun, menghentikan 80% pemanasan global atau lebih. Daftarnya terus bertambah.
Sebuah kajian yang dilakukan di Amerika Serikat menemukan bahwa pertanian organik melestarikan lapisan tanah yang paling subur dan menjaga badan-badan air bersih, dan jika dipakai di seluruh dunia, akan memiliki potensi untuk menyerap dan menyimpan kurang lebih 40% dari semua emisi CO2 setiap tahun sekarang ini. Ini akan menjadi keuntungan langsung bagi Bumi kita.
Aspek lain dari pertanian vegan organik yang menguntungkan termasuk hal-hal seperti rotasi tanaman, penutupan tanah dengan jerami dan pupuk alami. Rotasi tanaman artinya sebuah ladang ditanami dengan tumbuhan berbeda untuk setiap musim. Pendekatan beragam ini membantu menjaga tumbuhan sehat dan juga memulihkan kesuburan dan nutrisi ke dalam tanah. Metode lain seperti menutupi tanah dengan jerami dan bahkan metode baru yang disebut pertanian organik tanpa membajak membantu menjaga kelembaban dan mengurangi erosi tanah secara berarti.
Jadi, secara umum, pertanian vegan organik mengikuti suatu filsafat hidup yang selaras dengan alam dan perlindungan terhadap Bumi dan semua makhluk. Metode ini melibatkan dukungan terhadap keseimbangan alami antara pertanian dan lingkungan. Dengan berjalannya waktu, kombinasi kepedulian dan praktik melalui teknik-teknik yang tersedia ini dalam jangka panjang dapat mengarahkan menuju pulihnya keseimbangan dari masalah-masalah yang mungkin pernah timbul di masa lampau.
Mengonsumsi Makanan Lokal dan Memakan Daging Organik?
Menariknya, kajian menunjukkan bahwa memakan produk lokal tidak sebaik memakan vegan. Contohnya, ilmuwan di Universitas Carnegie Mellon menghitung bahwa pola makan vegan mengurangi emisi lebih dari tujuh kali dibanding pola makan daging yang 100% lokal. Jadi, makan makanan vegan bahkan lebih baik daripada memakan produk lokal.
Pada kajian lainnya, Foodwatch di Jerman menemukan bahwa beralih dari pola makan daging ke pola makan daging organik hanya menghemat 8% emisi, tetapi beralih ke pola makan vegan, tidak organik – bahkan pola makan vegan tidak organik, mengurangi 86% emisi.[ii] Jadi, kita menyelamatkan planet ini dengan menjadi vegan. Bahkan yang tidak organik! Jadi, kenyataannya, organik itu baik, lokal sangat bagus, tetapi langkah pertama yaitu setidaknya menjadi vegan, organik atau bukan.
Bahkan daging organik nyatanya sama sekali tidak ramah lingkungan; hal itu bahkan butuh tanah lebih luas, dan lebih banyak energi daripada daging tidak organik dalam peternakan hewan. Percayakah Anda? Jadi, bahkan tidak ada gunanya untuk mencoba memelihara hewan secara organik. Yang disebut peternakan unggas “berkelanjutan”, “bebas berkeliaran”, contohnya, butuh energi 20% lebih banyak dan berdampak 20% lebih besar terhadap pemanasan global daripada peternakan unggas tidak organik. Pikirkanlah hal ini. Jadi, kita telah disesatkan selama ini.

Sumber :Veggie life_Mvmd2011

Belajar mencintai lingkungan, selamatkan dunia


Belajar mencintai lingkungan sekitar kita, mulai dari hal hal yang terkecil dari kita, karena hal yang besar berasal dari hal hal yang kecil.
Bayangkan dua gambaran :
Lingkungan yang Bersih, dan Asri .
Dan Lingkungan yang kumuh kotor dan tidak teratur. tentu saja kita akan merasa betah tinggal di lingkungan yang bersih.
Untuk mencintai lingkungan memerlukan kedisiplinan juga. Banyak hal yang bisa di lakukan untuk mencintai lingkungan , salah satunya adalah Jangan membuang sampah sembarangan.
Sampah sekecil apapun akan membuat pemandangan tidak sedap, jika sampah berada di aliran air, akan menggangu sanitasi, jika jumlahnya berlebihan juga bisa menyebabkan banjir. nah loe ? ? Gara gara sampah bisa banjir.
Contoh hal kecil membuang sampah yang benar, pada saat kita makan permen di dalam bus / ruangan yang tidak menyediakan tempat sampah, bungkus permen tersebut bisa kita masukkan kedalam saku kantong kita. Nanti setelah ada tempat sampah, baru kita masukkan ke tempat sampah. contoh di atas termasuk salah satu cara mencintai lingkungan.
Mari belajar mencintai lingkungan kita.
Sumber: http://bloggerbekasi.com

Belajar Hidup Selaras Dengan Alam Dari Hewan

Sudah 2 bulan ini saya selalu meluangkan waktu untuk melihat tayangan Nat Geo Wild tentang kehidupan satwa di alam bebas, satu hal yang menarik adalah bahwa para hewan ini memiliki kemampuan yang luar biasa dalam hal hidup berselaras dengan alam.
Sekelompok  kupu-kupu harus bermigrasi ratusan kilo meter hanya untuk mempertahankan hidupnya karena terjadi perubahan musim yang berdampak pada perubahan suhu, sekelompok lumba-lumba harus menempuh jarak beribu-ribu mil menuju tempat dimana ikan sarden sedang berkumpul untuk kawin.
Luar bisa, mereka memiliki insting alami untuk hidup sesuai dengan kehendak  alam. Karena mereka memiliki pengetahuan alami bahwasanya begitu melanggar kehendak alam dan menjadi tidak selaras dengan alam maka keberlangsungan hidup mereka terancam. Para hewan ini tumbuh terus, berevolusi terus menerus mengikuti perubahan alam, berupaya untuk terus menerus menyelaraskan diri dengan alam. Seekor beruang yang terluka yang kemudian tidak cukup punya energy untuk menselaraskan diri dengan alam, kian hari lukanya kian bertambah parah, dan beruang itu kian lemah dan akhirnya mati.
Para hewan ini mengambil hanya apa yang dibutuhkan dari alam, mereka tidak menyimpan sesuatu. Mereka yakin bahwasanya jika tidak merusak keseimbangan alam, dan hidup berselaras dengan alam, maka segalanya akan di cukupi oleh alam.
Kita perlu mempertanyakan tingkat kesadaran kita saat ini, karena jelas-jelas hewan dapat lebih sadar dan dapat membaca kondisi dan kehendak alam.  Keganasan kita mengeplorasi alam hingga melebihi batas-batas normal sudah menjadi pertanda bahwa tingkat kesadaran kita sudah merosot dibawah titik terendah bahkan melebihi dari titik kesadaran hewan, lantas jika demikian masih pantaskan kita sebagai manusia menyandang gelar Khalifah ?, karena tugas khalifah adalah memakmurkan bumi Allah. Berkerja untuk Allah, menjadi pembantu Allah dalam memakmurkan bumi ini untuk kesejahterahan seluruh mahluk Allah.
Sekali lagi, saatnya kita semua mulai mempertanyakan kesadaran kita. Bersediakah kita semua melakukan itu ?
http://www.oneearthmedia.net/ind

Jangan Sikat Gigi Setelah Ngopi

Meski kita tahu bahwa sisa makanan yang menempel di gigi bisa memicu bakteri namun bukan berarti setiap habis makan kita harus segera menyikat gigi. Kapan perlu menyikat gigi hal itu sangat tergantung pada apa yang baru kita makan atau minum.
Setelah mengonsumsi makanan atau minuman yang tinggi kandungan asamnya, seperti kopi, buah yang rasanya asam, atau softdrink sebaiknya Anda berkumur dulu untuk menetralisir kadar asam. Tunggulah sampai satu jam sebelum menyikat gigi.
“Jika langsung menyikat gigi setelah minum minuman berkarbonasi atau makanan yang asam, gigi bisa erosi,” kata Meinecke, juru bicara Academy of General Dentistry.
Sementara itu menyikat gigi dianjurkan 20 menit setelah makan karena pada saat ini tingkat keasaman ludah sudah kembali normal. Ketika makan, pH akan turun dari yang normalnya 6,8 menjadi 4.
Namun, secara perlahan-lahan, pH-nya akan naik kembali dalam waktu sekitar 20 menit. Jika terburu-buru menyikat gigi struktur saliva akan rusak, padahal salah satu fungsi air ludah adalah penyeimbang dan membantu proses pencernaan.
Sumber :
http://health.kompas.com

Produk Vegetarian untuk Anda

Beralih menjadi vegetarian saat ini jauh lebih mudah bila dibandingkan dengan beberapa waktu yang lalu. Saat ini, Anda bisa mendapatkan informasi yang Anda butuhkan di mana-mana. Tersedia internet dan buku-buku yang bagus untuk Anda. Dan yang tidak kalah penting, ada banyak produk alternatif pengganti daging yang sangat bergizi dengan tekstur yang mirip dengan daging untuk membantu masa transisi Anda. Berikut beberapa istilah yang perlu Anda kenali.

Tahu tempe
Tahu dan tempe menjadi makanan yang sangat populer di kalangan vegetarian saat ini. Penduduk Indonesia umumnya sudah sangat mengenal kedua produk ini. Yang jelas kedua produk ini disukai karena sangat bergizi, mudah diolah, dan harganya yang sangat terjangkau.
Produk non susu sapi
Produk seperti ini umumnya berasal dari kedelai. Beberapa di antaranya adalah susu, yogurt, dan keju dari kedelai. Anda juga dapat menemukan produk-produk es krim, coklat, dan produk-produk permen lainnya yang bebas dari kandungan susu sapi.
Textured Vegetable Protein® (TVP®)
TVP* (trademark dari perusahaan Archer Daniels Midland Company) adalah sisa kedelai yang telah diambil minyaknya. TVP digunakan untuk membuat berbagai bentuk daging sintetis, mulai dari burger sampai nugget vegetarian. Dikemas dalam berbagai bentuk: berbumbu dan tidak berbumbu, gumpalan atau yang sudah dicincang. TVP mudah untuk diolah; bebas lemak, berkalori rendah, dan memiliki kandungan protein lebih tinggi daripada daging dengan harga yang jauh lebih murah!
Gluten
Gluten adalah protein tepung. Mungkin terdengar aneh, tetapi gluten benar-benar terasa seperti daging. Selain itu, gluten mengandung protein yang sangat tinggi. Gluten biasanya dibuat dengan cara meremas tepung di dalam sebuah mangkuk yang berisi air sampai bagian tertentu dari tepung tersebut hilang. Anda juga dapat membeli gluten dan sejenisnya di toko-toko yang menyediakan bahan-bahan vegetarian di kota Anda.

Sumber :Veggie life_Mvmd2011

Darimana Daging Berasal?

Pertanyaan di atas adalah sebuah pertanyaan yang sangat sederhana, tetapi pernahkah Anda benar-benar memikirkannya? Mungkin banyak dari Anda yang hanya mengenal ayam goreng, bakso, hamburger, sate, dan banyak hidangan-hidangan daging lainnya yang sudah dalam bentuk akhirnya yang menggugah selera di meja makan Anda.
Tetapi pikirkanlah sekali lagi bahwa hidangan-hidangan itu dulunya adalah individu-individu hidup yang harus menderita sejak mereka lahir sampai dengan hari pembantaiannya. Bukalah mata Anda, lihatlah apa yang terjadi di peternakan modern saat ini, lihatlah apa yang terjadi setiap harinya di rumah-rumah pemotongan hewan. Semua penderitaan yang seharusnya tidak perlu terjadi itu ada hanya untuk memuaskan nafsu sepotong lidah.
Saat ini, dimana permintaan akan daging sapi sangatlah tinggi, banyak peternakan-peternakan kecil yang diganti dengan “pabrik-pabrik sapi” yang dimiliki oleh perusahaan-perusahaan besar. Sapi-sapi dirantai di sebuah bangsal yang besar dan diperlakukan seperti “mesin penghasil susu”. Untuk meningkatkan produksi, para peternak menyuntik sapi-sapinya dengan hormon pertumbuhan sintetis yang meningkatkan risiko mastitis, sebuah infeksi yang sangat menyakitkan terhadap sapi-sapi tersebut.
Pada dasarnya sapi menghasilkan susu untuk alasan yang sama dengan manusia: untuk membesarkan anak-anak mereka. Namun yang terjadi saat ini adalah anak-anak mereka langsung diambil beberapa saat setelah dilahirkan. Anak sapi betina langsung dimasukkan ke kelompok penghasil susu atau langsung dibunuh untuk rennet yang ada di perut mereka (rennet digunakan untuk membuat keju.) Ketika susu yang mereka hasilkan mulai berkurang setelah empat tahun, Sapi tadi langsung dibunuh untuk dijadikan burger.
Bahkan pada peternakan-peternakan kecil, anak sapi jantan yang tidak dibutuhkan akan dijual ke peternak penghasil daging sapi. Anak-anak sapi ini dibesarkan di dalam sebuah kandang yang sangat sempit dan gelap dengan leher dirantai. Amonia yang berasal dari kotoran mereka yang bertumpuk berbau busuk. Mereka bahkan tidak dapat melangkah, berputar, ataupun berbaring dengan nyaman. Yatim piatu dan sendirian, mereka menderita anemia, diarrhea, pneumonia, dan kelelahan tubuh. Hidup mereka dihabiskan sepenuhnya di kandang tersebut. Satu-satunya sinar matahari yang mereka lihat adalah pada saat mereka dalam perjalanan menuju ke rumah penjagalan.
Ayam-ayam tidak bernasib lebih baik dari sapi. Untuk meningkatkan keuntungan, para peternak menyuntikkan berbagai obat dan hormon, serta melakukan manipulasi genetik pada ayam. Sebagai hasilnya, banyak ayam-ayam yang menderita kesakitan dari kecacatan pada tulang belakang dan pertumbuhan tulang yang tidak normal.
Satu kandang kecil dapat dijejali hingga tujuh sampai delapan ekor ayam; sayap mereka sudah tidak dapat digunakan lagi, kaki mereka tumbuh dengan bentuk yang tidak normal karena berdiri di atas dasar kandang yang miring dan berlubang.
Sebuah bangsal dapat diisi sampai dengan 40.000 ekor ayam. Dalam suasana yang penuh sesak seperti ini, ayam menjadi stres, kemudian mereka melepaskan stresnya dengan saling mematuk dan melukai. Untuk mencegah adanya ayam yang mati karena hal ini, peternak memotong paruh anak ayam yang baru lahir dengan pisau yang dipanaskan. Begitu menyakitkanya hal ini sehingga banyak anak-anak ayam yang mati seketika. Sedangkan beberapa lainnya mati karena kelaparan, mereka tidak dapat makan karena luka pada paruh mereka sehingga mengambil makanan menjadi proses yang sangat menyakitkan.
Setiap tahunnya, peternak ayam tidak membutuhkan ayam jantan dan mereka membunuh jutaan anak ayam jantan dengan memasukkan mereka ke dalam mesin penggiling atau membiarkan mereka mati lemas dalam sebuah kantong kedap udara.
Kambing, domba, ikan, babi, dan masih banyak hewan ternak lainnya bernasib sama, bahkan ada yang lebih buruk bila dibandingkan dengan sapi maupun ayam. Berhentilah menjadikan perut Anda sebagai kuburan bagi hewan-hewan malang ini.
Veggie life_Mvmd2011

Vegetarian pada Masa Kehamilan dan Anak-anak




Wanita hamil, wanita menyusui, bayi, dan anak-anak sangat diuntungkan dengan diet vegetarian. Mereka ada pada masa-masa yang sangat mudah terpengaruh oleh racun dalam makanan. Karena itu sudah sewajarnya mereka menghindari lemak, obat-obatan kimia, hormon-hormon, dan antibiotik (yang biasa disuntikkan pada hewan), pestisida, dan racun-racun lain yang banyak terkumpul dalam produk-produk hewani.
Dari sebuah studi yang diadakan pada 1.700 kehamilan di komunitas The Farm, yaitu komunitas vegetarian yang berada di Tenessee, telah menunjukkan bahwa ibu-ibu vegetarian memiliki rekor keselamatan persalinan yang akan memuaskan para dokter. Hanya 1 dari 100 wanita yang melahirkan dengan cara Caesar, dan selama 20 tahun, hanya ada satu kasus pre-eclampsia. Studi-studi lain yang serupa telah menunjukkan hasil yang sama.
Wanita hamil membutuhkan zat gizi tertentu dalam jumlah yang lebih banyak dari keadaan normal. Zat-zat tersebut dapat ditemukan dalam makanan nabati. Dan sebagai bonusnya, makanan nabati tidak mengandung kolesterol yang dapat menyumbat pembuluh darah ataupun racun-racun lain yang terkandung dalam produk hewani. Di samping itu, zat gizi pada tumbuhan lebih mudah diserap oleh tubuh kita daripada zat yang sama yang terdapat pada hewan.
Vegetarian bagi anak-anak
Tidak ada istilah terlalu dini untuk belajar menjalani pola hidup sehat. Pola makan vegetarian akan memberikan manfaat yang sangat baik bagi anak-anak. Dr. Benjamin Spock, seorang dokter anak yang sangat dihormati di Amerika Serikat pernah menulis buku yang berjudul Baby and Child Care yang merekomendasikan para orang tua untuk membesarkan anak-anak mereka dengan pola hidup vegetarian. “Kita sekarang sudah tahu makan daging membawa efek yang berbahaya,” tulis Spock di dalam bukunya.
“Anak-anak yang dibesarkan dengan pola makan vegetarian memiliki keuntungan yang sangat besar bagi kesehatannya. Mereka memiliki resiko yang jauh lebih kecil untuk menderita masalah berat badan, diabetes, tekanan darah tinggi, dan beberapa bentuk kanker.
“Saya tidak lagi merekomendasikan produk-produk susu … Ada saat dimana susu sapi dianggap sangat baik. Tetapi melalui penelitian dan pengalaman klinis terbaru, para dokter dan ahli gizi telah dipaksa untuk berpikir ulang mengenai rekomendasi ini.” Semua protein dan nutrisi yang diperlukan untuk pertumbuhan dapat diperoleh dari makanan yang berasal dari tumbuh-tumbuhan. Karena itu janganlah merasa tertekan dengan kritik dari saudara atau teman Anda yang sesunguhnya bermaksud baik, ataupun dokter yang kurang memiliki pengetahuan mengenai perkembangan dunia gizi terkini.

Zat-zat penting yang dibutuhkan di masa kehamilan:
Air: Anda mungkin menyadari bahwa Anda lebih mudah haus pada saat hamil. Minumlah lebih banyak, dan batasi minuman yang mengandung kafein, apalagi alkohol.
Protein: ada banyak makanan nabati yang mengandung protein tinggi seperti susu kedelai, tahu, tempe, sereal atau padi-padian, dan berbagai jenis kacang-kacangan.
Zat Besi: zat besi dapat ditemukan dalam sayuran hijau, kacang-kacangan, dan buah-buahan. Penyerapan zat besi akan lebih optimal apabila dibarengi dengan konsumsi vitamin C yang banyak yang dapat ditemukan dalam sayur dan buah-buahan segar.
Kalsium: sumber-sumber kalsium yang baik berasal dari sayuran hijau, almond, wijen, tahu, susu kedelai, ataupun jus buah yang diperkaya dengan kalsium. Penyerapan kalsium akan lebih optimal apabila dibarengi dengan vitamin D yang dapat diperoleh dari sinar matahari atau margarin.
Folat: folat termasuk vitamin B yang penting dalam masa kehamilan, sumbernya antara lain: sayuran hijau, buah-buahan, kacang tanah, dan sereal atau padi-padian.
Vitamin B12: ada beberapa produk margarin dan susu kedelai yang diperkaya dengan zat ini. Atau Anda dapat mengonsumsi suplemen Vitamin B12.

Veggie life_Mvmd2011

Ngopi, Hobi yang Bikin Sehat?



Aroma kopi yang khas telah membuat minuman ini menjadi favorit banyak orang. Karena rasanya yang nikmat, banyak orang berpendapat kalau kebiasaan minum kopi tidak menyehatkan. Padahal, Anda bisa kok memetik manfaat sehat dari secangkir kopi.
Berbagai laporan ilmiah sudah menyebutkan bahwa minum kopi baik untuk sistem pembuluh darah dan diduga kuat mencegah stroke. Bulan Maret lalu, para peneliti dari Swedia juga melaporkan bahwa kopi dapat memangkas risiko stroke pada wanita hingga 25 persen.
Pada tahun 1970-an, sebuah studi menyebutkan para penggemar kopi berisiko tinggi terkena serangan jantung. Namun, kesimpulan itu dibantah oleh studi lain yang menyatakan sebaliknya. Sayangnya, penelitian itu dikritik karena skalanya terlalu kecil.
Untuk merespon kekhawatiran para pecinta kopi, peneliti dari Harvard School of Public Health membuat riset mengenai konsumsi kopi yang melibatkan 45.000 pria. Hasil analisis mereka yang dimuat dalam New England Journal of Medicine tahun 1990 menyimpulkan, kebiasaan ngopi tidak berdampak pada risiko penyakit jantung atau stroke.
Studi-studi lain seputar kopi dan kesehatan terus menyusul. Yang teranyar adalah studi yang dilakukan tim dari Jepang terhadap 81.000 pria dan wanita. Diketahui, mereka yang minum satu atau dua cangkir kopi setiap hari risikonya terkena penyakit kardiovaskular turun sampai 23 persen.
“Berbagai studi memang menyebutkan kopi tidak membahayakan, bahkan bisa menyehatkan. Tetapi hal itu belum membuktikan hubungan sebab akibat karena para peminum kopi dan bukan penggemar kopi sangat berbeda,” kata Dr.Nersen Sanossian, profesor neurologi dari UCLA.
Perbedaan tersebut misalnya kebiasaan olahraga, merokok, atau pola hidup lainnya.
Walaupun kopi terbilang aman, akan tetapi tidak dianjurkan untuk mereka yang bukan penggemar kopi lalu beralih ke kopi untuk mencegah stroke.
“Pada sebagian orang, kopi dapat menyebabkan gangguan irama jantung serta munculnya efek kecanduan pada orang lain. Orang yang terbiasa minum kopi dengan krim dan gula juga tidak akan mendapatkan manfaat kesehatan,” kata Mark Urman, ahli jantung dari Cedars-Sinai Heart Institute.
Sumber :
LA Times

Green Life-MVMD2011

Thursday, August 4, 2011

VEGETARIAN



Kehidupan Maitreya adalah kehidupan bervegetarian. Maitreya mengajarkan kepada kita untuk menghormati semua jiwa makhluk hidup karena berasal dari LaoMu dan memilik nilai tersendiri yang sangat mulia. Kita tidak memilik kuasa untuk memutusakn kehidupan makhkuk hidup, jadi kita tidak berhak mengambilnya dari mereka. Hidup bervegetarian maitreya adalah memancarkan cinta kasih dalam diri kita dan menghormati setiap benih benih kehidupan di dunia ini.
Dalam pengertian umum, kata vegetarian mengacu pada seseorang yang tidak memakan daging, baik daging merah, ikan, maupun unggas atau produk hewani lainnya.Namun, vegetarianisme Maitreya memiliki makna yang lebih mendalam:
  1. Ungkapan dalam menghargai segala mahluk dengan tidak melukai atau membunuh.
  2. Ungkapan kasih dengan tidak melukai mereka dalam bentuk pikiran, ucapan dan tindakan. Kemurnian dalam ketiga hal ini merupakan semangat dari kasih universal.
  3. Vegetarianisme memberi kita kedamaian dan semakin mendekatkan kita dengan ciptaan Laomu.
  4. Kehidupan dari semua hewan adalah sama berharganya dengan kehidupan kita sendiri, maka itu kita perlu menghargai mereka. Mengasihi dan menghargai segala adalah alasan vegetarianisme yang paling mendasar.
http://www.maitreya.or.id/2010/vegetarian

Saturday, July 16, 2011

MENJALANI REVOLUSI

MENJALANI REVOLUSI
“Tujuan saya adalah tidak sederhana. Saya melihat bahwa transformasi kemanusiaan benar-benar diperlukan pada saat ini.”
—Jill Purce
"Setiap hari empat puluh ribu anak meninggal karena kelaparan di seluruh dunia. Kita yang makan berlebihan di Barat, yang memberi makan padi-padian kepada hewan untuk menghasilkan daging, adalah sedang memakan daging dari anak-anak ini.”
—Thich Nhat Hanh
“Kebaikan manusia sejati, dengan segala kemurnian dan kebebasannya, bisa sampai ke depan hanya ketika penerimanya tidak punya kekuatan. Ujian moral sejati kemanusiaan, ujian fundamentalnya, terdiri atas sikapnya kepada mereka yang berada di dalam kekuasaannya: hewan. Dan dalam hal ini umat manusia telah menderita bencana yang fundamental, suatu bencana yang begitu fundamental hingga semua yang lain bercabang dari sana.”
—Milan Kundera, pengarang, The Unbearable Lightness of Being
Holografi
Riak-riak yang dipancarkan dari pilihan kita untuk memakan makanan bersumber dari hewan adalah sangat berpengaruh luas dan kompleks. Riak-riak itu meluas secara mendalam hingga ke sistem orientasi dan kepercayaan pokok kita, dan ke dalam hubungan kita dengan sesama dan dengan golongan yang terbentuk. Dari setiap perspektif yang mungkin bisa kita ambil, kita menemukan bahwa kebiasaan makan kita yang sudah membudaya sudah mematikan rasa, membutakan, dan mengurung diri kita. Memperbudak dan memakan hewan secara kejam mencemari lingkungan mental dan tubuh kita, mengeraskan hati kita, dan memblokir perasaan dan kesadaran, memancing rasa takut, kekerasan, dan penindasan dalam hubungan kita, membuat sampah di planet berharga kita, secara mengerikan menyiksa dan membunuh miliaran makhluk yang terteror, mematikan spiritual kita, dan sangat memperlemah diri kita dengan merintangi kecerdasan bawaan kita dan kemampuan kita untuk membuat hubungan penting.
Menjadi sadar dengan berbagai segi dilema manusia adalah menjadi sadar dengan mentalitas penindasan yang dibutuhkan hidangan kita. Dengan memalingkan muka, seperti yang kita sering lakukan, eksistensi dan proyek kita menjadi terasa ironis, menipu diri sendiri, merusak, dan membunuh diri. Melihat kebiasaan makan kita apa adanya, dan menjawab panggilan jiwa kita untuk mengerti konsekuensi dari perbuatan kita, kita menjadi terbuka bagi welas asih, inteligensi, kebebasan dan menjalani kebenaran dari saling keterhubungan kita dengan semua kehidupan. Ada sebuah revolusi positif yang besar yang harus dipatuhi di sini, sebuah transformasi spiritual yang secara potensial bisa melontarkan budaya kita ke dalam sebuah lompatan kuantum yang evolusioner, dari menekankan konsumsi, dominasi, dan keasyikan sendiri ke memelihara kreativitas, pembebasan, penyertaan, dan kerja sama. Apakah kita siap untuk revolusi spiritual seperti itu? Jika kita menolak, maka perselisihan, stres, dan perusakan hampir pasti akan menguat karena jumlah kita yang terus naik dan teknologi yang eksploitatif. Kapan seekor ulat siap untuk berubah? Tanda yang paling jelas adalah dengan mengatasi nafsu makan yang rakus karena dorongan batin akan menarik perhatian ke arah yang baru.
Revolusi spiritual dan budaya yang memanggil kita harus dimulai dari makanan kita. Makanan adalah hubungan utama kita dengan bumi dan segala misterinya, dan dengan budaya kita. Makanan merupakan fondasi ekonomi dan merupakan pusat metafora spiritual batin dari hidup kita. Tidak ada cara untuk secara berlebihan menggambarkan besarnya transformasi spiritual kolektif yang akan terjadi ketika kita berpindah dari makanan hasil penindasan menuju ke makanan hasil welas asih dan kebaikan. Kunci ke veganisme adalah bahwa itu dijalani. Tak seorang pun bisa menjadi vegetarian secara teori saja! Tidak seperti banyak ajaran agama yang secara utama bersifat teori dan internal, veganisme adalah sepenuhnya bersifat praktis. Motivasi veganisme adalah welas asih. Ini sama sekali bukan tentang kemurnian secara pribadi, kesehatan individu atau penyelamatan, melainkan karena ini memberkati yang lain. Ini adalah cara hidup yang konkret dan nyata yang mengalir dari, dan menguatkan, rasa peduli dan keterhubungan.
Sekalipun kita kebas pada tingkatan di mana kita tidak lagi peduli tentang penderitaan hewan-hewan, dan kita hanya bisa peduli pada manusia lain, kita segera menyadari bahwa penderitaan berat manusia yang disebabkan memakan makanan hewani menghendaki kita memilih pola makan berbasis tumbuhan. Kelaparan manusia, penghancuran emosional yang diperlukan untuk membunuh dan mengurung hewan-hewan, polusi dan limbah air, tanah, minyak, dan sumber daya vital lainnya, dan ketidakadilan dan kekerasan yang mendasari kompleks produksi makanan hewan, semuanya memaksa kita untuk segera meninggalkan kebiasaan makan kita yang tidak berbudaya ini. Dengan kita membuat hubungan dan menjadi terbuka akan tanggapan balik, akan semakin jelas bahwa salah satu hadiah terbesar yang siapa pun dari kita bisa berikan kepada dunia, keluarga manusia, generasi mendatang, hewan, diri sendiri, dan kepada orang-orang terkasih kita adalah dengan menjadi vegan dan mendedikasikan hidup kita untuk mendorong orang lain melakukan hal yang sama.
Hal ini perlu mempertanyakan asumsi dan sikap yang pokok dari budaya kita dan membebaskan diri kita dari mereka bukan hanya secara teori, tapi secara praktek. Tindakan meninggalkan rumah di dalam batin ini dalam banyak cara memerlukan sebuah terobosan spiritual. Tindakan yang utama adalah menghentikan pengalihan dan pemutusan hubungan dari penderitaan yang kita sebabkan pada yang lain melalui pilihan makanan kita. Berkemauan untuk melihat, menanggapi, dan menghubungkan kembali dengan semua tetangga kita dan hidup dengan saling berhubungan, menginspirasi kita secara alami untuk memilih makanan, hiburan, pakaian, dan produk yang sedikit menyebabkan kekejaman yang tidak perlu pada makhluk lemah. Selagi kita melakukan ini, kita menjadi lebih tanggap akan riak yang dihasilkan perbuatan kita di dunia ini. Transformasi spiritual kita menjadi lebih dalam, dan karena sensitivitas meningkat, kita menjadi semakin ingin memberkati orang lain dan menjadi suara bagi mereka yang tidak bersuara. Sekali vegan, kita selalu menjadi vegan, karena motivasi kita tidak bersifat personal dan egois, tapi itu berdasarkan pada kepedulian pada orang lain dan pada saling keterhubungan dengan makhluk lain yang tidak bisa kita ingkari.
Dorongan untuk menunjukkan kemurahan hati dan untuk melindungi mereka yang rentan ini menjadi mengakar kuat dalam diri kita, dan meskipun itu sudah tertekan oleh budaya menggembala, terdapat banyak bukti yang telah lama ingin diekspresikan oleh hampir semua dari kita. Kita secara kolektif menyumbangkan jutaan dollar, misalnya, untuk membantu satu hewan jika kita mengetahui cerita hewan tersebut dan kepintaran dan welas asih kita menjadi terbangunkan dengan terhubungnya kita ke hewan ini. Semakin banyak kita terhubung, semakin banyak kita mengerti dan semakin banyak kita mengasihi, dan kasih ini memotivasi kita untuk tak hanya meninggalkan rumah, mempertanyakan sikap dominasi dan eksklusif budaya kita, tapi juga kembali ke rumah, berbicara atas nama mereka yang rentan.
Lawan kata dari kasih bukanlah benci namun ketidakpedulian. Saat kita menyingkap tabir dan melihat penderitaan yang diakibatkan oleh kebiasaan makan kita, saat kita terhubungkan dengan realitas tentang makhluk-makhluk tak berdaya yang sangat menderita karena pilihan makanan kita, ketidakpedulian kita lenyap dan rasa welas asih–kebalikannya–timbul, mendorong kita untuk bertindak atas nama mereka yang menderita. Bahaya utamanya adalah bahwa kita bisa saja meninggalkan rumah dan tidak kembali; yaitu, kita bisa tersadarkan akan bahaya yang terkandung di dalam pengomoditasan makhluk-makhluk hidup di dalam budaya kita tetapi gagal untuk membawa kesadaran ini ke dalam budaya kita dengan menjadi suara bagi makhluk-makhluk ini. Jika pemahaman kita tidak terartikulasi dalam cara yang penuh arti bagi kita, ia bisa terkurung di dalam diri kita dan berubah menjadi kesinisan, kemarahan, keputusasaan, dan penyakit. Semua ini tidak berguna baik bagi kita maupun siapa pun juga.
Kita semuanya diberkahi dengan kemampuan unik yang bisa kita pakai dalam tugas paling mendesak yang kita hadapi saat ini di dalam evolusi manusia: mengubah warisan mentalitas dominasi kita dengan jalan membebaskan mereka yang telah kita perbudak demi makanan. Elemen yang paling penting adalah menjalankan gaya hidup vegan, mendidik diri sendiri, mengembangkan potensi spiritual kita, dan menerjunkan diri untuk mendidik orang lain. Revolusi spiritual membutuhkan kita semua, apapun agama kita, etnis, kelas atau mungkin variabel lainnya. Kita masing-masing memiliki peran, dan semua keberhasilan kita tergantung pada bakat dan keinginan kita masing-masing serta kegigihan untuk berperan. 
Korban, Pelaku Kejahatan, dan Pengamat
Begitu kita menjadi vegan dan memulai kehidupan yang jauh lebih ringan di bumi ini, kita juga mungkin mulai menyadari betapa kuatnya kita dipengaruhi oleh kebiasaan makan sebagai omnivora dari mayoritas rekan senegara kita. Kebebasan kita sebagai omnivora untuk mengonsumsi hampir semua makanan yang kita inginkan kecuali manusia, membatasi kebebasan pihak lain dalam banyak cara. Misalnya, kita menemukan sungai dan danau terpolusi oleh peternakan hewan sehingga kita tidak dapat lagi menikmati atau berenang di dalamnya. Kita harus menanggung derita melihat sahabat kita diburu dan disiksa oleh para pemburu dan nelayan, atau melihat papan-papan iklan dengan gambar yang menjijikkan dari daging hewan yang dimasak. Uang kita diambil oleh pemerintah untuk mendukung para peternak dan pabrik peternakan susu dan operator penggemukan serta operasi pengendalian predator yang secara sia-sia telah membunuh lebih banyak sahabat kita, hutan yang seharusnya dapat kita nikmati telah dirusak demi menyediakan biji-bijian monokultur dalam jumlah yang besar untuk makanan hewan ternak. Harga barang dan jasa yang kita beli menjadi lebih mahal dari yang semestinya karena mereka tidak hanya memasukkan pajak pemerintah yang menyubsidi makanan hewani dan membuatnya kelihatan lebih murah dari harga sebenarnya, tetapi juga biaya asuransi kesehatan yang besar yang ditanggung oleh perusahaan untuk pekerja-pekerja omnivora mereka yang dibebankan kepada konsumen dalam bentuk harga yang lebih tinggi untuk segalanya. Biaya pengobatan yang mahal yang dibutuhkan oleh omnivora untuk penyakit jantung, kanker, penyakit ginjal, obesitas, dan sebagainya telah meningkatkan biaya asuransi kesehatan melampaui jangkauan orang-orang yang berpendapatan rendah. Mesin perang AS juga dipaksakan terhadap kita semua: kita tidak hanya harus membantu membayarnya tetapi juga menyaksikannya menghancurkan kehidupan orang miskin untuk menyuplai minyak murah yang memboroskan begitu banyak biji-bijian dan energi yang dibutuhkan makanan hewani. Ketika menjadi vegan, kita menjadi peka terhadap kekerasan dari sistem makanan, kita juga bisa melihat omnivora yang merupakan korban dari sistem makanan ini.
Ada banyak cara agar kita bisa menjadi bagian dari solusi daripada menjadi bagian dari masalah. Ketika kita membeli atau mengonsumsi makanan hewani, kita sendiri menjadi agen dari kebudayaan perbuatan jahat akan kekejaman yang tidak perlu dan menakutkan ini (Jika kita meragukan hal ini, kita dapat melihat beberapa video yang terdaftar di bagian sumber dari buku ini dan menyaksikan secuil horor yang dilakukan terus menerus, yang sangat banyak dan mengerikan sehingga memberati pikiran.)
Dalam tindak kejahatan yang dilakukan secara terbuka, terdapat tiga peran yang beraksi: pelaku, korban dan pengamat atau saksi. Telah diketahui dengan amat baik bahwa para pelaku kejahatan selalu mengharapkan para saksi diam dan melihat ke arah lain sehingga mereka dapat berhasil melanjutkan tindakan mereka yang menyakitkan, dan para korban mengharapkan sang pengamat untuk berbicara, bertindak, dan ikut terlibat, serta melakukan sesuatu untuk menghentikan atau mematahkan semangat pelaku kejahatan tersebut dari tindakan mereka yang menyakitkan. Dalam kaitannya dengan memakan makanan hewani, terdapat banyak pelaku kejahatan dan korban tetapi hanya sedikit pengamat. Para pelaku kejahatan selalu saling mendukung satu sama lain dan memandang para pengamat dengan rasa curiga dan permusuhan, dan suara korban tidaklah bisa terdengar.
Apabila kita meninjau lebih dalam, kita melihat bahwa pelaku kejahatan itu sendiri adalah korban kekerasan—itulah sebabnya mereka menjadi pelaku kejahatan—dan kekejaman mereka tidak hanya melukai hewan-hewan tetapi juga diri mereka sendiri dan para saksi. Ketiganya terkunci di dalam rangkulan yang menyakitkan, dan para saksilah yang memiliki kekuatan yang sesungguhnya. Mereka dapat memalingkan kepala, dengan demikian secara diam-diam menyetujuinya atau mereka dapat bersaksi dan membawa suatu dimensi kesadaran ketiga ke dalam siklus kekejaman yang membuat para korban dan pelaku kejahatan terjerat secara tak berdaya. Saksi memberi teladan tanpa-kekerasan dan berbicara atas nama korban yang tidak bisa berbicara (dan, pada tingkat yang lebih samar, atas nama pelaku kejahatan yang juga menjadi korban atas perbuatan mereka sendiri). Pelaku kejahatan bisa saja menyalahkan saksi karena menghakimi mereka dan membuat mereka merasa bersalah, tetapi para saksi hanyalah bertindak sebagai hati nurani pelaku kejahatan, meminta mereka agar menjadi lebih sadar dan menghentikan kekejaman mereka, demi kepentingan semua pihak. Perasaan bersalah dan malu yang dirasakan oleh para pelaku kejahatan atas tindakan kekerasan mereka disebabkan oleh kebaikan hati dan kepedulian mereka yang bersifat alamiah, yang telah mereka blokir dan langgar. Sikap mereka terhadap saksi bisa jadi bahkan penuh amarah: “Jika Anda ingin menjadi vegetarian, silakan, tetapi jangan memberitahukan kami apa yang harus kami lakukan.” Secara sekilas tampaknya masuk akal, tetapi kita segera mengerti bahwa itu hanyalah akibat dari terputusnya hubungan dan penyimpangan yang terdapat pada budaya kita. Para pelaku kejahatan tidak akan berani berkata, “Jika Anda tidak ingin memukul dan menikam anjing peliharaan Anda, silakan, tetapi jangan menyuruh saya untuk tidak memukul dan menikam anjing saya.” Kita semua tahu bahwa kita tidak berhak memperlakukan pihak lain, terutama mereka yang tidak berdaya, dengan semaunya, dan jika kita berbuat salah, orang berhak untuk menghentikan kita.
Sebagai pelaku kejahatan, kita sangat tertantang oleh kebenaran yang dibuktikan oleh para saksi yang penuh perhatian dan fasih. Akhirnya, kita mungkin menanggapi tantangan itu dengan memeriksa sikap kita dan mengakui secara moral bahwa tingkah laku kita tak bisa dibenarkan, menghentikannya dan bergabung dengan barisan saksi. Sebagai saksi kita juga sangat tertantang untuk menanggapi situasi secara kreatif dengan kasih, pemahaman, dan cara yang terampil, dan berjuang untuk hidup lebih sesuai terhadap nilai-nilai welas asih, kejujuran, dan integritas. Semakin kita hidup sesuai dengan nilai-nilai kita, semakin kuat medan kebenaran yang akan kita pancarkan, dan ucapan, sikap, serta tindakan kita akan menjadi semakin berbobot terhadap pelaku kejahatan. Tidak ada seorang pun yang tidak berdosa, karena kita semua pernah menjalani ketiga peran tersebut hingga taraf tertentu. Sebagai seorang non-vegan, kita ditantang oleh terputusnya hubungan spiritual dan etis untuk memperlambat, menghentikan, menaruh perhatian, berhubungan kembali, merangkul bayangan kita yang terabaikan, dan memulai tahap penyembuhan. Sebagai seorang vegan, kita ditantang oleh ketidakkonsistenan dan ketakutan akan pembalasan dendam dalam memberi perhatian dan memperdalam proses penyembuhan dan penyadaran kita dengan berupaya menyelaraskan pikiran, ucapan, dan tindakan kita dengan pemahaman kita tentang antar-makhluk dan untuk semakin mewujudkan perdamaian dan kasih yang penuh keberanian. Melatih kesadaran adalah penting untuk menyadari kebahagiaan, kedamaian, dan kebebasan.
Bagaimana dengan para korban, hewan-hewan? Siapakah makhluk-makhluk ini yang begitu tak berdaya dan tak mampu membalas dendam, begitu terhukum oleh sistem mekanisasi yang kejam yang dikembangkan demi mendapatkan kepuasan diri dan keuntungan? 
Hubungan Kita dengan Hewan
Walaupun kita dilahirkan dengan suatu budaya yang menekankan perbedaan antara kita dengan hewan, pengalaman kita yang sebenarnya menyatakan hal yang berbeda. Kita hanya merasa nyaman mengonsumsi hewan apabila kita mengeluarkan mereka dari kategori yang kita pergunakan untuk mendefinisikan diri kita sendiri, tetapi perbedaan kita dengan hewan jauh lebih kecil daripada apa yang dipaksakan oleh kebiasaan makan kita untuk meyakininya. Mereka yang memiliki hewan pendamping, misalnya, tanpa ragu mengetahui bahwa hewan-hewan itu memiliki kepribadian, kesukaan, emosi, dan dorongan yang berbeda dalam diri mereka, dan bahwa mereka merasakan dan menghindari kesakitan psikologis maupun fisik. Di samping itu banyak bukti anekdot bahwa hewan-hewan bersifat mengutamakan kepentingan orang lain, baik terhadap anggota spesies mereka sendiri maupun terhadap hewan-hewan di luar spesies mereka, juga terdapat bukti klinis, seperti eksperimen kejam yang lazim di mana kera-kera diberikan makanan jika mereka menakuti kera-kera lainnya. Para peneliti menemukan bahwa kera-kera itu lebih memilih lapar daripada menakuti kera-kera lainnya, terutama jika mereka sendiri telah menerima kejutan itu sebelumnya. Para peneliti itu terkesima (dan mungkin agak malu?) oleh sifat kera-kera itu yang lebih mengutamakan kepentingan orang lain. Meskipun itu adalah sifat sejati kita, orang akan bertanya pada diri sendiri apakah kita manusia akan sedemikian mulia.
Selain memiliki kemampuan untuk berempati, hewan juga memiliki kemampuan untuk menderita secara psikologis, dan sering memperlihatkan tingkah laku stereotip saat mereka terpaksa mengalami siksaan mental akibat perlakuan kita yang kejam terhadap mereka. Pengurungan berlebihan terhadap hewan untuk makanan, bulu, penelitian, dan hiburan menyebabkan penderitaan yang sangat mendalam terhadap kesehatan emosi dan fisik mereka sehingga mereka mengulangi tingkah laku yang sama secara terus menerus, sesuatu yang tidak pernah mereka lakukan di alam bebas. Simpanse dan babi akan membenturkan kepala mereka ke batangan logam kandang mereka selama berjam-jam, gajah-gajah akan secara konstan mengayunkan kepala mereka dan mengangkat kaki mereka, dan serigala yang terkurung dalam kerangkeng yang sesak di peternakan bulu akan berputar-putar dengan cemas dan bergoyang secara mengenaskan, menjadi gila karena kemustahilan untuk memenuhi tujuan alamiah mereka. Seperti halnya hewan-hewan ini, kita manusia juga mungkin akan mengulangi tingkah laku stereotip apabila kita menjadi gila dan kehilangan hubungan dengan tujuan yang harus kita penuhi.
Sangatlah ilustratif untuk menyaksikan bagaimana atribut yang telah kita nyatakan yang membuat kita unik, seperti pemakaian alat-alat, penciptaan seni, mengalami tingkat emosi yang lebih tinggi, memiliki rasa geli, menggunakan bahasa dan sebagainya, pada kenyataannya semuanya menjadi runtuh begitu kita mengenal hewan secara lebih baik. Tentu saja, kita memiliki atribut dan kemampuan unik tertentu. Setiap spesies memiliki atribut dan kemampuan unik tertentu. Mengonsumsi hewan tanpa sadar membuat kita sangat gelisah sehingga secara neurotik kita terlalu menekankan keunikan dan keterpisahan kita dari mereka. Ini membuat kita mengeluarkan mereka dari lingkaran kepedulian kita.
Selain berbagi rumah bersama di planet yang indah ini di angkasa luar, hewan-hewan juga berbagi kerentanan akan kematian dan semua yang dibutuhkan. Masih diragukan untuk menentukan apakah kehidupan kita sebagai manusia sebenarnya telah meningkat selama berabad-abad dan ribuan tahun, karena semua upaya kita yang berani. Walaupun kita mendapatkan kenyamanan dan kemungkinan yang tidak dapat diimpikan oleh nenek moyang kita, kita juga mengalami stres, penyakit, frustrasi yang tidak bisa mereka bayangkan. Namun, bagi hewan, situasi jelas memburuk, terutama pada generasi manusia sekarang ini. Karena industri produksi makanan membawa kawanan hewan mereka ke dalam ruangan di dalam kamp konsentrasi, bentuk ekstrem dari penggembalaan yang dikenal sebagai pabrik peternakan pun muncul. Suatu bentuk ekstrem baru dari pabrik peternakan sekarang muncul melalui rekayasa genetika, di mana hewan tersebut dirusak pada tingkat gen, sehingga kehilangan identitas dan integritas biologis mereka. Tindakan ini sejalan dengan penghancuran habitat satwa liar dan penyusutan populasi mereka demi pengadaan daging satwa liar, farmasi, penelitian, hiburan, dan keperluan manusia lainnya. Dengan demikian, hewan-hewan telah mengalami perlakuan dari menjadi bebas campur tangan manusia, menjadi sesekali diburu, digembalakan, dikurung, dan akhirnya dipaksa untuk punah atau bermutasi secara genetik dan terkurung hanya sebagai obyek kepemilikan yang bisa dipatenkan untuk dipakai oleh manusia.
Nampaknya kita masih begitu ketinggalan sebagai sebuah budaya di mana kita akan menghindari melakukan kekerasan hanya jika kita khawatir akan hukuman atau pembalasan dendam–dan karena hewan tidak mampu melakukan kedua hal tersebut, mereka tidak mendapatkan perlindungan apapun dari kita. Hal ekstrem baru di mana hewan sekarang diperlakukan tanpa rasa penyesalan atau kesadaran, mengharuskan kita menerapkan orientasi yang saksama secara radikal yang menunjukkan akar dari mentalitas kekejaman kita. Meskipun ini mungkin tampak ekstrem terhadap arus kebudayaan utama kita untuk memihak pada revolusi vegan yang sama sekali menolak menjadikan hewan sebagai benda, ini hanyalah semacam posisi yang kelihatannya ekstrem yang bisa menjadi suatu penangkal terhadap penganiayaan ekstrem yang saat ini kita timpakan terhadap hewan. Faktanya, veganisme tidaklah ekstrem jika ditinjau dari sudut pandang sifat bawaan kita yang halus, yang mendambakan kasih, kreativitas, dan evolusi spiritual.
Surga dan neraka adalah hasil dari apa yang kita tabur. Kita hidup di dalam sebuah budaya yang secara tanpa berpikir panjang mengeksploitasi hewan dan mendukung dominasi terhadap mereka yang rentan oleh pihak yang kuat, pria, kaya, dan yang memiliki hak istimewa. Kebudayaan ini secara alamiah telah menciptakan alat politik, ekonomi, legal, agama, pendidikan dan institusional lainnya untuk melindungi mereka yang berkuasa dari efek akibat tindakan mereka, dan untuk mengabsahkan kekerasan dan ketidakadilan yang dibutuhkan untuk mempertahankan sistem tersebut. Selama berabad-abad itu telah mengembangkan suatu kerangka ilmiah dan religius yang rumit di mana, dalam reduksionisme dan materialismenya, kerangka itu menyangkal kelanjutan dari konsekuensi-konsekuensi dalam banyak cara. Salah satu dari manifestasi itu adalah penolakan untuk mengakui gagasan bahwa kita sebagai kesadaran mungkin mengalami banyak dimensi dan kehidupan, dan terutama gagasan bahwa manusia dapat terlahirkan kembali sebagai hewan. Gagasan ini diblokir dengan keras untuk alasan-alasan yang jelas oleh budaya menggembala kita, namun gagasan-gagasan itu dianggap logis dan benar oleh banyak budaya yang tidak menganiaya hewan sekejam dan sesistematis sebagaimana yang kita lakukan selama delapan hingga sepuluh ribu tahun terakhir ini. Pelaku dan korban diketahui saling bertukar peran berulang kali dengan cara yang tak kentara dan cara yang jelas dalam jumlah yang tak terhitung. Siklus kekejaman ini bisa merentangkan dimensi yang lebih besar daripada yang ingin kita akui di dalam budaya menggembala kita, dan terdapat banyak tradisi kebijaksanaan yang menegaskan hal tersebut. Hingga kita melihat dari tingkat tertinggi, kita sebaiknya mengindahkan nasihat dari setiap guru spiritual tercerahkan dari setiap zaman: berbuat baiklah terhadap satu sama lain. 
Jalur Menjauhi dan Kembali kepada Kesehatan Jiwa
Asumsi yang mendasari budaya di mana kita dilahirkan adalah salah dan usang. Jika tidak diragukan dan diganti, itu akan terus menggiring kita masuk ke dalam ketidakwarasan budaya yang lebih mendalam, sebagaimana yang mereka lakukan terhadap hewan-hewan yang kita dominasi tanpa berbelas kasih. Mengenali ketidakwarasan dari tindakan dan keyakinan kita adalah langkah pertama dan yang diperlukan untuk mengobati dan menyadarkan diri. Tanda-tanda itu telah jelas: memproduksi dan memakai senjata penghancur massal sementara jutaan orang mati kelaparan, menyerang bumi tempat kita hidup dengan sangat biadab sehingga dalam jangka waktu dua puluh lima tahun saja, lebih banyak spesies dipaksa untuk punah dibandingkan dengan gabungan dari enam puluh lima juta tahun sebelumnya, dan organisme-organisme yang dikacaukan secara genetis yang diabaikan secara sembrono terhadap konsekuensi yang akan dijalani oleh makhluk-makhluk buatan ini dalam benang-benang kehidupan dari komunitas hayati planet kita yang saling terkait secara ringkih.
Kekuatan finansial dan media yang ampuh yang menutupi kita agar tidak melihat hal ini sedang meneruskan penyebaran budaya menggembala dan asumsinya yang usang dan yang menindas ini ke seluruh penjuru dunia. Perusahaan transnasional yang mendapat keuntungan dari hewan-hewan teraniaya adalah salah satu contoh, dan termasuk pedagang eceran besar serta konglomerat peternakan besar yang tak henti-hentinya mendorong untuk memperluas pabrik peternakan dan operasi rumah jagal mereka ke dalam budaya yang kurang terindustrialisasi. Di dalam kebudayaan yang secara umum makan jauh lebih sedikit hewan per orang, masyarakat yang kurang makmur ini mewakili segmen pasar dengan potensi luar biasa untuk pertumbuhan yang menguntungkan. Perusahaan-perusahaan kimia, pestisida, dan farmasi semuanya mendapat keuntungan dari dan mendorong ekspansi yang sama ini. Organisasi-organisasi amal seperti Proyek Heifer, yang memperkenalkan peternakan ke dalam negara-negara sedang berkembang, sering memberikan kontribusi secara langsung kepada mentalitas tidak manusiawi yang mengajarkan orang untuk menganggap hewan hanya dalam kaitannya dengan istilah “empat M” Proyek Heifer: daging (meat), susu (milk), pupuk kandang (manure), dan uang (money). Proyek Heifer hanya merupakan garda depan lain bagi kepalan tinju besi kekejaman, mengindoktrinasi pendominasian dan penganiayaan dari rezim budaya penggembalaan sejauh dan seluas mungkin dan mengeraskan hati dari anak-anak pribumi saat mereka melakukan demikian. Seperti halnya Bank Dunia dan Dana Moneter Internasional, pemerintah AS di dalam program bantuan luar negerinya berfungsi sebagai agen bagi industri peternakan nasional kita yang kuat, membeli produk mereka untuk distribusi ke luar negeri dan menyiapkan pinjaman dan program yang memaksa negara-negara miskin untuk merangkul model peternakan industri Amerika berbasiskan minyak bumi (yang mana menguntungkan perbankan AS dan perusahaan minyak bumi serta menyediakan pasar bagi industri daging, produk susu, telur, bahan kimia, farmasi, dan medis). Dua pertiga dari gandum AS diekspor untuk memberi makan ternak daripada untuk memberi makan orang-orang yang kelaparan.2
Terdapat banyak pergerakan, organisasi, serta upaya yang mengangkat dan mulia yang berusaha untuk mempromosikan kedamaian, keadilan sosial, kesetaraan, perlindungan lingkungan, dan untuk meringankan penderitaan masyarakat yang berada dalam situasi tidak menguntungkan, terluka atau tersisihkan. Sungguh disayangkan, hampir semua upaya ini gagal untuk menunjukkan sumber yang mendasari masalah-masalah ini di dalam pendominasian kita terhadap hewan untuk makanan. Namun, karena orang-orang mempelajari lebih banyak tentang konsekuensi mengonsumsi makanan hewani, kita melihat meningkatnya jumlah individu dan kelompok-kelompok yang bertindak secara kreatif untuk meningkatkan kesadaran akan hal ini, sehingga membantu melenyapkan akar dari kelaparan, kekejaman, polusi, dan eksploitasi.
Organisasi Food Not Bombs (Makanan Bukan Bom), misalnya, mengatur para sukarelawan dan sumbangan makanan untuk memberi makan kepada orang-orang kelaparan dengan makanan vegan organik di 175 kota di seluruh Amerika, Eropa, dan Australia. Hal itu dengan sengaja didesentralisasi dan mirip-jaringan dalam pendekatannya, di mana unit otonomi lokal mengatur operasi welas asih mereka sendiri.3
Para pengikut Maha Guru Ching Hai, seorang guru spiritual kelahiran Vietnam yang memiliki ratusan ribu murid, yang tersebar di seluruh dunia, telah mendirikan restoran vegan di banyak kota dan memberi sumbangan makanan vegan, pakaian, tempat penampungan dan bantuan bagi para korban bencana, narapidana, anak-anak dan para lansia di negara-negara di berbagai penjuru dunia.4 Meskipun beliau menghendaki murid-muridnya untuk bermeditasi dua setengah jam sehari, berikrar untuk tidak makan daging maupun produk telur, menjauhi alkohol dan obat-obatan terlarang, dan tidak bekerja dalam bidang yang mengeksploitasi hewan maupun manusia, namun gerakan beliau terus menyebar. Ini menunjukkan keefektifan dari pendekatan spiritual, karena dalam kurun waktu kurang dari dua puluh tahun, beliau telah menjadi penyebab beralihnya ratusan ribu orang ke veganisme. Permintaan beliau yang tegas agar murid-muridnya mengurangi kekejaman di dalam makanan mereka, bukannya menghambat pergerakan beliau, malahan secara paradoks mempromosikan veganisme. Orang-orang yang serius tentang pertumbuhan spiritual tampaknya mampu merangkul perubahan mendasar di dalam kehidupan mereka dan mungkin bahkan menyambut kesempatan ini.
Ini adalah dua teladan yang menyemangati dari revolusi vegan tentang welas asih, keadilan, dan kesetaraan yang sedang mengakar semakin kuat di dalam budaya kita dan di dunia ini. Suatu momentum positif yang secara tak disangsikan sedang dibangun walaupun adanya kekuatan yang telah mapan dari kendali pendominasian dan kekerasan yang akan menekannya. Bagaikan sebuah kelahiran atau metamorfosis, sebuah mitos baru sedang berjuang melalui kita untuk muncul dan menggantikan mitos penggembalaan yang telah usang, dan perubahan yang terjadi mungkin jauh lebih besar dan lebih signifikan daripada yang tampak. Mereka diabaikan dan diremehkan oleh media massa, namun apa yang mungkin terlihat sebagai perubahan kecil secara tiba-tiba dapat menjamur saat critical mass (massa kritis) telah tercapai. Sangatlah vital bahwa kita semua berkontribusi kepada revolusi positif yang merupakan seruan dari masa depan kita.
Implikasi bagi Penelitian dan Percakapan Lebih Lanjut
Lebih banyak penelitian dan diskusi yang lebih seksama dan terbuka mengenai implikasi dari pilihan makanan kita akan meningkatkan kesadaran budaya kita terhadap konsekuensi kesehatan, ekonomi, lingkungan, psikologis, dan sosial yang negatif akibat memakan makanan hewani, dan menjelaskan banyak keuntungan bagi semua orang tentang pola makan nabati. Terdapat kesempatan yang hampir tak terbatas bagi penelitian dan diskusi publik yang lebih lanjut untuk memperdalam pemahaman kita terhadap perilaku kita dalam memperdagangkan dan memakan hewan, dan untuk menyelidiki lebih banyak alternatif positif. Beberapa contoh mencakup penelitian lebih lanjut tentang manfaat dari pola makan nabati bagi kesehatan individual, dan, dalam skala besar, apakah arti dari peralihan ke pola makan nabati dalam kaitannya dengan peningkatan kualitas udara dan air, memperbanyak makanan bagi orang-orang yang kelaparan, mengurangi permintaan akan minyak bumi, antibiotik, obat-obatan, bahan kimia, sumber daya dan implikasi dari membebaskan jutaan ekar tanah yang saat ini diperbudak untuk menggembalakan ternak atau menanam makanan mereka. Potensi terhadap penyembuhan ekosistem dan regenerasi kehidupan satwa liar secara besar-besaran dapat diteliti dan didiskusikan, dan juga dimensi ekonomi, sosial, politik, medis, psikologis, dan spiritual dari perubahan-perubahan ini.
Hubungan psikologis antara penganiayaan serta pembunuhan binatang dan melakukan hal yang sama terhadap manusia telah diselidiki dan dipublikasikan, dan ini tentulah dapat ditindaklanjuti lebih jauh, dengan meneliti hubungan antara mengonsumsi makanan hewani terhadap kegemukan, kehamilan remaja, hancurnya struktur keluarga, penyakit, stres, ketumpulan emosi, kegelisahan, bunuh diri, dan sebagainya. Satu hal khusus yang sangat inkonsisten yang seharusnya diinvestigasi lebih lanjut adalah asumsi yang mendasari viviseksi (pembedahan makhluk hidup untuk percobaan), di mana kita bisa menjadi lebih sehat melalui penghancuran kesehatan makhluk hidup lainnya. Kesejahteraan kita terikat pada kesejahteraan seluruh makhluk; kita tidak dapat menuai kesehatan dalam diri kita dengan menyebarkan bibit penyakit dan kematian kepada makhluk lain. Kita tidak hanya memperlihatkan keangkuhan namun kebodohan yang luar biasa dengan mengurung, menyiksa, dan mengontaminasi hewan dengan alasan peningkatan kesehatan kita. Kita telah dapat melihat hasil dari tindakan kita, karena penyakit-penyakit baru terus bermunculan dan penyakit yang lama terus menyebar, sering menjadi kebal terhadap obat-obatan kita yang semakin menghancurkan. Contoh lain dari penelitian semacam itu adalah untuk menginvestigasi hubungan antara mengonsumsi makanan hewani dengan peningkatan jumlah penggunaan dan penyalahgunaan obat-obatan yang merusak, seperti alkohol, narkotika, dan obat-obatan farmasi. Pada tahun 1915, selama pergerakan anti minuman keras yang pada akhirnya menuntun kepada era pelarangan minuman keras, Charles Fillmore menulis,  
Pernyataan yang tegas telah dibuat, dan kita belum mendengar bahwa hal ini tidak disetujui, di mana tidak pernah ada seorang pemabuk yang vegetarian. Maka ini merupakan obat bagi rasa ketagihan terhadap alkohol secara berlebihan yang jauh lebih efektif daripada semua obat penyembuh yang dikonsumsi orang-orang. Penghentian konsumsi daging juga akan menghentikan ketagihan terhadap cairan yang kuat, seperti bir, wiski, anggur, teh, dan kopi, siapa pun dapat mengujinya sendiri. Berhenti memakan daging bahkan hanya satu bulan dan kehausan yang tidak alami tersebut yang mendampingi dan mengikuti pola makan daging akan menghilang. Terdapat alasan fisiologi terhadap hal ini. Daging selalu berada di dalam tingkatan tertentu dari proses pelapukan, dan pelapukan ini meningkat ketika daging itu masuk ke dalam perut. Bistik yang menarik yang dikecup oleh bibir pencinta daging, sebenarnya dipenuhi dengan urea asin, yang saat berada di dalam perut menghendaki cairan. Fisiologis mengatakan bahwa cairan yang ada di dalam bistik ini merupakan urin dari hewan yang tertahan di tengah perjalanannya menuju ginjal. Dengan memakan kotoran ini, manusia tidak hanya membuat sistemnya menjadi limbah bagi daging hewan, namun juga memasukkan pengganggu ke dalam perutnya yang membutuhkan cairan pelarut pendingin pada saat itu juga.
Dengan adanya demam akibat daging yang busuk secara konstan di dalam perut yang meminta adanya tegukan pendingin ini, sangatlah luar biasa bahwa ada yang bisa bebas dari keadaan mabuk. Hentikan konsumsi daging dan manusia akan segera menjadi terkendali tanpa satu pun pembuatan hukum. Tak satu pun orang yang mengonsumsi makanan yang disediakan oleh Alam akan memiliki keinginan akan minuman keras, bahkan teh atau kopi. Kemudian penyembuhan yang pasti bagi kebiasaan minum minuman keras adalah menghentikan pola makan daging dan seluruh produk hewani. Ini termasuk mentega dan telur. Sereal, sayur-sayuran, kacang-kacangan, dan minyak memiliki semua elemen yang dibutuhkan oleh tubuh.5 
Selain hubungan fisiologis yang dijelaskan Fillmore antara mengonsumsi makanan hewani dengan rasa ketagihan akan minuman keras, ada beberapa hubungan lain yang mungkin terjadi yang bisa diteliti dan dibicarakan secara lebih luas dalam pertarungan budaya kita melawan dampak merusak dari kecanduan obat dan alkohol. Terdapat hubungan psikologis yang lebih jelas yang telah didiskusikan sebelumnya. Hakikat budaya penggembalaan kita sangatlah kasar terhadap anak-anak, memaksa mereka terputuskan dari makhluk-makhluk yang mereka makan dan menjauhkan diri dari perasaan empati mereka yang alamiah. Kekejaman ini, beserta pengerasan dan keterputusan yang menyertainya, tentunya menjadi faktor penyumbang yang kuat bagi penyalahgunaan substansi dan juga bagi patologi lain. Obat-obatan, hormon, pewarna buatan, pengawet, dan bahan kimia beracun yang terkandung di dalam makanan hewani bisa berkontribusi terhadap kecanduan alkohol dan obat-obatan terlarang, juga fakta bahwa makanan hewani dipenuhi dengan getaran kesedihan, ketakutan, ketidakberdayaan, dan keputusasaan – getaran yang cenderung untuk mendorong orang-orang sensitif yang memakannya kepada penyalahgunaan dan kecanduan substansi. Dan, karena kita pasti menuai apa yang kita tabur pada orang lain, secara tidak terhindarkan kita akan menemukan diri kita menuai konsekuensi dari eksperimen “penelitian” kita yang sesat terhadap hewan, yang lebih merupakan kecanduan manusia. Akhirnya, juga ada pandangan makrobiotik bahwa makanan hewani sangatlah bersifat 'Yang' dalam dampak energetik mereka terhadap tubuh, dan tubuh kemudian akan secara alamiah dan pasti mengidamkan makanan dan zat yang sangat bersifat 'Yin' dan ekspansif. Makanan yang sangat bersifat 'Yin' ini adalah alkohol, gula putih, kebanyakan jenis obat, tembakau, dan kafein. Biji-bijian, kacang-kacangan, dan sayuran cenderung untuk tidak terlalu bersifat 'Yin' maupun 'Yang', tetapi lebih seimbang, sehingga hanya menyebabkan sedikit rasa ketagihan. Mengonsumsi makanan yang ekstrem memaksa tubuh untuk terus berputar antara kedua kutub, secara alternatif mengidamkan makanan pengikat seperti daging, keju, telur, dan garam, lalu zat ekspansif seperti permen, kopi, alkohol, obat-obatan, dan tembakau, hingga memualkan.
Bagaimana agar hubungan ini bisa diangkat untuk mendapat perhatian dalam forum publik? Mungkin, misalnya, program Dua Belas Langkah yang populer dapat dibuat lebih efektif dengan mengenali kekuatan tersembunyi dari mengonsumsi makanan hewani dalam mendorong desakan mental, emosional, dan fisik untuk mengonsumsi alkohol dan zat berbahaya lainnya. Dua belas langkah dari ‘Alkoholik Tak Disadarai’, ‘Narkotik Tak Disadarai’, ‘Kecanduan Makan Tak Disadarai’, dan program serupa lainnya semua berdasarkan pada prinsip yang tak lekang oleh waktu tentang mengandalkan dukungan pihak lain yang memiliki aspirasi serupa dengan menciptakan grup pendukung yang berkelanjutan dan mengandalkan “suatu Kekuatan yang lebih besar daripada diri kita untuk memulihkan kita kepada kewarasan.” Program-program Dua Belas Langkah ini efektif karena melakukan pendekatan spiritual mendasar, mendorong orang untuk naik secara mental dan spiritual ke tingkat kesadaran yang lebih tinggi daripada tingkat di mana mereka menciptakan permasalahan itu. Program-program ini mendorong introspeksi diri, secara rendah hati mengakui dampak berbahaya dari tindakan sebelumnya terhadap orang lain dan melakukan perbaikan terhadap mereka, dan meningkatkan kontak secara sadar dengan Kekuatan yang lebih tinggi, dan tidak mengandalkan kehendak diri sendiri namun mengandalkan keinginan untuk memenuhi kehendak dari Kekuatan yang lebih tinggi.
Sungguh disayangkan, hewan tidaklah termasuk di dalam inventori moral dari pihak-pihak yang dirugikan oleh tindakan-tindakan sebelumnya, dan memakan serta menggunakan hewan tidaklah disangsikan. Hal ini membantu menjelaskan mengapa orang-orang dalam kelompok AA (Alkoholik Tak Disadari) diajarkan bahwa mereka akan selalu kecanduan alkohol dan tak akan pernah boleh minum sedikit pun, karena dengan terus melanjutkan memakan hewan, tekanan yang mendasari akan tetap ada. Tubuh dan pikiran secara alamiah masih mengidamkan alkohol, obat-obatan, permen, ‘Yin’ yang ekstrem, dan teralihkan dari horor yang dikonsumsi setiap hari dalam santapan. Dengan memasukkan hewan dalam lingkaran dari makhluk-makhluk relevan yang kita rugikan akibat tindakan kita, kita bisa sampai kepada akar kecanduan yang merusak yang mengganggu masyarakat dalam budaya kita. Hal ini tidaklah bertujuan untuk menyiratkan bahwa semua pola dari tingkah laku kecanduan pasti akan menghilang dengan mengadopsi cara hidup vegan, tetapi itu adalah permulaan yang kuat; pembersihan batin, berhati-hati, dan menuai keheningan batin, kesabaran, kedermawanan, dan rasa syukur juga merupakan dimensi penting dari kesehatan spiritual.
Jika kita mengurangi praktek eksploitasi hewan demi makanan, kita akan menemukan bahwa tingkat penyakit, sakit mental, konflik, kerusakan lingkungan dan sosial kita juga berkurang. Daripada merusak tubuh bumi dan membantai serta mengurung makhluk-makhluknya, kita dapat bergabung dengan bumi dan menjadi suatu kekuatan untuk menciptakan keindahan dan menyebarkan kasih, rasa welas asih, kegembiraan, kedamaian, dan perayaan. Saat kita melihat alam dengan mata yang lebih santai, kita melihat perayaan yang tak terbendung akan keindahan kehidupan. Hewan-hewan di alam merupakan perayaan dan keajaiban. Mereka bermain, bernyanyi, berlari, melayang, melompat, memanggil, menari, berenang, berkumpul bersama, dan terhubung dengan cara misterius yang tanpa akhir.
Dengan membebaskan hewan, kita manusia akan mampu bergabung kembali dalam perayaan dan berkontribusi pada hal itu dengan kasih dan kreativitas kita. Kompetisi dan eksploitasi kepada orang lain akan mencair saat kita mendapatkan kembali kepekaan alamiah kita. Bumi kita akan secara alamiah tersembuhkan saat kita berhenti membunuh ikan dan kehidupan laut dan mencemari serta menyia-nyiakan air dengan cara yang tidak berkelanjutan. Hutan dan kehidupan satwa liar akan kembali karena kita akan memerlukan jauh lebih sedikit lahan pertanian untuk memberi makan kepada setiap orang dengan pola makan nabati, dan seisi bumi akan terbebaskan dari tekanan tak tertahankan yang diberikan oleh manusia omnivora. Kita akan terbebaskan dari kelumpuhan yang mencegah kita mengatasi ancaman penipisan bahan bakar fosil dan tantangan-tantangan lain yang kita hadapi secara kreatif.
Perubahan dalam kesadaran kita ini akan mengantarkan kita ke dalam revolusi pertama sejak dimulainya revolusi penggembalaan dengan penjinakan domba dan kambing sepuluh ribu tahun lalu. Revolusi itu mendorong kita keluar dari taman Firdaus ke dalam suatu perasaan keterpisahan, mempromosikan kompetisi dan memelihara reduksionisme keterputusan dan teknologi materialistis. Dorongan evolusioner saat ini jelaslah menuju arah yang sepenuhnya berbeda, menuju integrasi, kerja sama, welas asih, penyertaan, dan menemukan kesatuan dasar kita dengan semua makhluk. Karena kita meneliti, mendiskusikan, dan memperdalam pemahaman kita tentang hubungan pikiran-tubuh, hubungan manusia-hewan, dan dari hubungan kita dengan keseluruhan yang lebih besar di mana kita tertanam di dalamnya, tujuan spiritual kita akan terwujudkan. 
Hak Istimewa dan Perbudakan
Pesan yang secara ritual disuntikkan ke dalam diri kita oleh makanan yang diwajibkan dalam budaya kita, pada tingkat dasar, adalah pesan tentang hak yang istimewa. Sebagai manusia, kita melihat diri kita lebih tinggi dari hewan, yang kita anggap sebagai obyek untuk diperbudak dan dibunuh demi kepentingan dan kesenangan kita, dan dengan mentalitas penggembala tentang posisi khusus dan istimewa terhadap hewan, secara tak terhindarkan kita menciptakan kategori hak istimewa lainnya. Kekayaan, jenis kelamin, dan ras menentukan luasnya hak istimewa kita dalam hierarki manusia antara laki-laki putih yang kaya di satu sisi dan wanita dan anak-anak melarat yang tidak-putih di sisi lain. Namun, bahkan manusia miskin memiliki beberapa hak istimewa dibandingkan hewan, dan inilah struktur sosial hierarki otoriter–menembus, transparan, dan dianggap sudah semestinya – itulah hasil yang tak terhindarkan dari mengomoditaskan hewan-hewan dan memakan mereka.
Elit yang kaya menggunakan hak istimewa dan otoritasnya melalui semua institusi sosial kita, memakai makanan sebagai metode untuk mempertahankan kendali. Karena kualitas makanan kita secara langsung berhubungan dengan kesehatan mental dan fisiologi serta kualitas hidup kita, mengurangi kualitas makanan kita dapat membuat kita lebih sakit, lebih lemah, dan lebih terganggu, kasar, stres, kecanduan obat, bingung, dan tidak berdaya. Mungkin inilah rencana sebenarnya dibalik upaya kejam untuk melemahkan standar makanan organik dan untuk memperkenalkan makanan beracun tinggi melalui radiasi, rekayasa genetika, penambahan pewarna buatan, peningkat rasa yang beracun seperti MSG, pengawet kimia, yang terkenal sebagai penyebab kanker seperti aspartame, dan hormon rekayasa genetika yang berbahaya seperti rBGH dan hormon pertumbuhan pemicu kanker. Ini adalah tambahan dari mempromosikan makanan hewani, yang memusatkan variasi dan intensitas racun terbesar dan yang membingungkan serta melemahkan. Dengan mengendalikan dan menyebarkan makanan tak bergizi dan makanan yang bersumber dari hewan, mereka yang memiliki hak paling istimewa bisa membingungkan dan membuat sakit seluruh populasi kita, terutama mereka yang paling rentan dan yang tidak mendapat informasi. Terdapat koneksi-koneksi yang terdokumentasi dengan baik, misalnya, antara kemerosotan suplai makanan kita dan beberapa penyakit yang baru ditemukan seperti penyakit kurang perhatian (attention deficit order).6
Kita harus menjelajahi hubungan-hubungan ini lebih lanjut dan mendiskusikannya, dan juga memandang dengan keras terhadap penyalahgunaan hak istimewa kita sendiri. Sebagai suatu budaya, kita secara rutin gagal untuk membuat hubungan antara penderitaan yang secara langsung dibebankan kepada pihak lain dan status hak istimewa kita. Pihak lain itu mungkin ikan, ayam, babi, atau budak di pabrik cokelat. Dengan menolak mendominasi hewan, kita membuat hubungan penting dan membuka pintu batin untuk memahami dan membongkar penyalahgunaan hak istimewa dalam hidup kita. Keadilan, kesetaraan, veganisme, kebebasan, evolusi spiritual, dan kasih sayang universal berhubungan dengan erat.
Selama kita mendominasi pihak lain, kita akan didominasi. Bahkan mereka yang berada di puncak piramida, pria putih kaya yang memiliki hak istimewa terbesar, secara ironis diperbudak. Dengan menanam benih ketakutan dan dominasi, mereka tidak dapat menuai kedamaian batin, kesenangan, kasih, dan kebahagiaan. Kesengsaraan, kecanduan obat, bunuh diri, dan ketidakwarasan merajalela di antara keluarga terkaya menggambarkan kebenaran yang jelas dan tak terelakkan bahwa kita semua berhubungan, dan kesehatan spiritual, sumber kebahagiaan kita, menghendaki kita menjalani kebenaran ini dalam kehidupan kita sehari-hari. Saat kita memberkahi pihak lain, kita pun diberkahi, dan melihat mereka sebagai makhluk dan bukannya sebagai benda, diri kita sendiri terbebaskan dan diperkaya. 
Hari-hari Terakhir Memakan Hewan
Apakah waktu yang tepat bagi kita sebagai keluarga manusia untuk membuat transisi ke kehidupan vegan yang berwelas asih? Ini adalah masalah pendidikan dan pencapaian critical mass (massa kritis). Kita masing-masing memiliki peran penting untuk dimainkan dalam tugas teragung ini. Perlawanan dari budaya dominan, dapat dipahami, amatlah kuat dan terwujud dalam banyak cara yang tampaknya tiada akhir. Selain praktek memakan hewan yang diperbudak berada di mana-mana, serta semua media dan budaya mendukung pertambahan yang tak terelakkan itu menjadi semacam tindakan universal, dan pembenarannya secara taat dibuat oleh agama dan institusi ilmiah dari budaya kita, ada upaya yang dapat ramalkan untuk menggunakan pemerintah dan alat hukum guna melindungi kompleksnya makanan hewani dari keraguan apapun. Banyak negara-negara bagian telah mengeluarkan hukum yang menangani masalah “penghinaan makanan” atas desakan dari kepentingan daging, susu, dan telur, yang sesungguhnya tidak mengizinkan dan mengkriminalisasikan kecaman masyarakat terhadap makanan! Negara-negara yang memiliki industri peternakan terkuat juga mendesak agar diberlakukan hukum yang menjadikannya suatu kejahatan besar untuk mengambil gambar atau video di dalam peternakan, tempat pengoperasian produk susu, tempat penyimpanan ternak, tempat pengoperasian ikan, dan tempat penjagalan tanpa izin dari industri dan pemiliknya. Jelaslah bahwa ada banyak hal yang perlu disembunyikan, dan fakta bahwa kita tinggal di dalam masyarakat yang seharusnya terbuka adalah suatu ancaman yang kuat terhadap kekuatan-kekuatan yang akan meneruskan omnivorisme kita dan menghalangi semua diskusi, kesangsian, dan pemahaman akan konsekuensinya. Juga ada hukum yang disetujui untuk membuatnya ilegal bagi orang untuk berbicara tentang makanan secara terbuka kecuali jika mereka adalah ahli gizi berdiploma! Seorang pendidik di Columbus, misalnya, baru-baru ini diperingatkan oleh Investigator Negara Bagian dari Komisi Ahli Pola makan Ohio bahwa dia tidak boleh menunjukkan video Pola makan for a New America (Pola Makan bagi Amerika yang Baru) secara terbuka karena “hal itu bisa ditafsirkan sebagai praktek Ahli Pola makan karena seseorang mungkin mengubah gaya hidup mereka akibat melihat film itu.”7
Selain dari taktik tangan-besi ini, ada semakin banyak metode-metode samar yang muncul. The National Eating Disorders Association (Asosiasi Kelainan Makanan Nasional) sekarang mendaftarkan sebuah jenis kelainan makan yang baru, yang disebut “orthorexia nervosa”:  
Orthorexia Nervosa. Walau secara klinis tidak diakui sebagai suatu kelainan makan, beberapa ahli kesehatan mulai percaya bahwa suatu fiksasi patologi tentang mengonsumsi makanan yang tepat, dan terobsesi dengan “makan yang layak” pada akhirnya mungkin dianggap sebagai keadaan yang memerlukan perawatan.8
      Jelaslah, siapa pun yang tanpa kesangsian mengonsumsi Standar Pola Makan Amerika yang kejam dan beracun berupa burger cepat-saji dan hot dog akan dianggap oleh para ahli kesehatan mental sebagai orang yang sehat dan normal dari segi psikologi, sementara mereka yang menolak melakukan hal itu bisa dianggap menderita “fiksasi patologi yang berkaitan dengan mengonsumsi makanan yang layak” dan suatu “obsesi terhadap 'santapan bermoral’” dan mungkin diwajibkan menjalani beberapa jenis “perawatan”. Sulit untuk menaksir terlalu tinggi betapa subversifnya beralih ke pola makan nabati bagi kemapanan mentalitas dominasi dan penyingkiran, dan sejauh mana budaya kita akan menghalanginya dan menekan diskusi terbuka serta meragukan ritual yang meyakinkan dari hal itu!
Meskipun mudah untuk menjadi patah semangat dalam menghadapi kelembaman budaya yang sangat besar yang mendorong praktek berkelanjutan untuk mengonsumsi makanan hewani, sangatlah membantu untuk menyadari bahwa hal itu membawa benih kehancurannya sendiri. Pada tingkat di mana hal itu membinasakan ekosistem dan sumber daya bumi—serta kewarasan dan kecerdasan kita—hal itu tak dapat bertahan lebih lama lagi. Mungkin ini sebaiknya menjadi hari-hari terakhir manusia mengonsumsi hewan. 
Film Kehidupan di Bumi
Untuk bangkit dari ketidaksadaran budaya omnivorisme, kita hanya perlu mengingat siapa diri kita. Kita tidak memiliki karakteristik, baik itu secara kejiwaan maupun secara fisik untuk memangsa dan membunuh, tetapi karena mentalitas yang diindoktrinasi secara budaya yang dituntut oleh makanan kita sehari-hari, kita makan layaknya pemangsa. Kita menjadi tidak peka, eksklusif, dan materialistis, melupakan bahwa kita sesungguhnya adalah kesadaran yang termanifestasi dalam waktu dan ruang. Seperti kesadaran, kita adalah abadi, bebas, dan penuh kebajikan. Kita saling terhubung dengan semua manifestasi kesadaran lainnya, dan pada tingkat yang dalam kita semua adalah satu karena kita berbagi sumber yang sama. Sumber ini adalah kecerdasan tanpa batas dan kesadaran yang merasuk dan mewujud sebagai kenyataan yang fenomenal. Untuk membebaskan hewan-hewan yang kita siksa, kita harus membebaskan diri kita dari khayalan akan keterpisahan yang hakiki, melakukan usaha keluar berupa pendidikan, berbagi, dan menolong yang lainnya, dan juga usaha ke dalam untuk menemukan hakikat alami kita.
Secara kiasan, kita semua adalah bagian dari film kehidupan di bumi, dan sementara kita mungkin muncul dalam tampilan di layar, pada tingkat yang lebih dalam kita berbagi warisan yang sama—kita semua juga adalah cahaya yang memungkinkan film itu. Cahaya ini adalah kesadaran, dan itu adalah hakikat alami, yang berasal dari sebuah sumber tak terbatas dan tak terbayangkan. Sepintas hakikat alami ini yang kita miliki bersama dengan semua makhluk, tidak hanya memperdalam kerinduan kita untuk membebaskan penderitaan mereka tetapi juga memperkuat kemampuan kita untuk melaksanakannya secara efektif. Melihat korban-korban dan pelaku kejahatan tidak sebatas dalam peranan mereka tetapi dalam kesempurnaan dan keutuhan spiritualnya, merupakan suatu hal yang sangat menyembuhkan. Kita melihat tidak ada musuh-musuh—tidak ada orang yang pada dasarnya jahat atau sama sekali tanpa harapan atau situasi-situasi yang merusak. Sebaliknya, ada kesempatan untuk tumbuh, belajar, melayani, dan bekerja sama untuk meningkatkan kesadaran dan memberikan belas kasih dan pengertian tentang situasi-situasi yang menyakitkan dan tidak adil yang bisa kita lihat membentang di sekitar kita. Menyadari bahwa kita semua saling terkait satu sama lain, berkah terbesar yang dapat kita berikan pada yang lain, baik hewan maupun manusia, adalah dengan melihat keindahan, kepolosan, dan ketulusan mereka, dan melekatkan semua itu dalam diri mereka.
Dunia yang kita lihat adalah buah pemikiran dan cara pandang kita. Melihat ke dalam makanan yang berasal dari hewan di atas piring, kita melihat penderitaan hebat, tangan-tangan kejam, dan hati yang keras. Melihat lebih dalam, kita melihat bahwa tangan-tangan dan hati-hati ini sendiri telah disalahgunakan dan dilukai tetapi rindu untuk dihibur dan dicintai, dan untuk menghibur dan mencintai. Seperti yang kita lihat bahwa penyiksa selalu disiksa oleh dirinya sendiri, kita kurangi sikap menghakimi dan lebih banyak mengerti, dan melindungi yang lemah dari penyiksaan. Di saat kita mengobati luka kita dan berhenti makan makanan hewani, kita menjadi lebih mampu berperan dalam penyembuhan budaya kita. Kita mengerti bahwa kita harus mengurangi menjadi tangan-tangan penghakiman dan hukuman—karena penderitaan yang dilakukan dengan sengaja akan kembali lagi tanpa terelakkan dalam kesempurnaan waktu—tetapi lebih baik menjadi tangan-tangan pengasih, penolong, dan penyembuh.
Saat kita menyadari keterkaitan kita dengan semua makhluk hidup, tujuan kita secara alami menjadi orang yang menolong dan memberkahi yang lain, dan itu adalah peran yang bisa kita lakukan tanpa lelah atau kemarahan. Penderitaan mengerikan yang kita lihat dapat dengan pasti mengganggu dan membiadabkan kita, tetapi kebiadaban berubah menjadi belas kasih dan kreativitas daripada kemarahan, keputusasaan, atau balas dendam. Melampaui kemarahan dan keputusasaan sambil tetap membuka hati kita untuk lautan kekejaman, ketidakacuhan, dan penderitaan di atas bumi ini adalah tidak mudah. Itu memerlukan pemupukan kebijaksanaan dan belas kasih—keduanya daya penerimaan batin yang hening yang menghubungkan kita kepada kebenaran abadi diri kita, dan aksi luar melayani dan menolong yang lain yang memberi arti pada hidup kita. Dengan menciptakan sebuah lahan kedamaian batin, kebaikan, kegembiraan, dan persatuan, kita membantu membangun area cinta kasih bagi planet yang mencerminkan kesadaran ini.9
Ketika kita berpegang kuat pada kebenaran apa adanya, mengetahui bahwa cinta kasih tidak dapat dihalang-halangi dan bahwa dia menyelimuti bumi melalui kita dan banyak yang lainnya, dan ketika kita hidup dengan pengertian ini dalam kehidupan kita sehari-hari dan membaginya dengan yang lain, kita menciptakan sebuah medan kebaikan dan menabur benih budaya transformasi. Tidak ada musuh karena kita semua terhubung. Hubungan spiritual antara hewan dan manusia tumbuh dari pemahaman bahwa kita semua adalah ekspresi dari kesadaran penuh kebajikan yang abadi, dan ketika kita mengakui keterhubungan ini dan hidup selaras dengannya, hidup kita menjadi doa dari belas kasih dan penyembuhan. Sebuah pendekatan yang positif adalah hal yang penting karena hal itu menggerakkan sumber spiritual kita, membangkitkan semangat besar, dan memberi lebih banyak kegembiraan dan kasih pada dunia kita.
Seperti halnya ombak adalah manifestasi dari lautan dan tidak dapat dipisahkan darinya, kita adalah cahaya yang membuat film menjadi mungkin maupun gambar di layar yang diterangi oleh cahaya itu, masing-masing dari kita adalah unik dan menyumbangkan suara kita, keinginan, dan semangat pada cerita yang membentang. Dengan pemahaman ini kita dapat hidup untuk menolong dan memberkahi yang lain baik dengan sebuah perasaan mendesak, yang diperlukan dan tepat, maupun sebuah rasa kelegaan yang tidak menyalahkan yang lain atau bertentangan dengan mereka. Menyalahkan dan menentang hanya melahirkan penolakan dan memperkuat kesalahpahaman tentang keterpisahan. Evolusi spiritual kemanusiaan kita adalah sebuah panggilan untuk membebaskan diri kita dan hewan-hewan yang kita pertahankan dalam perbudakan. Ini ditemukan ketika menyadari kesatuan dari sebab dan akibat: apapun benih yang kita taburkan dalam kesadaran kita maka akan kita tuai dalam hidup kita. Ajaran kuno membenarkan: “Kebencian dihentikan bukan oleh kebencian, tetapi oleh cinta. Ini adalah hukum abadi.”10 Akhirnya, seperti yang Mahatma Gandhi tekankan, kita harus menjadi perubahan dari dunia yang ingin kita lihat. 
Pesan Si Rusa Besar
Satu malam di bulan Agustus 1991, di ketinggian pegunungan Olympic sebelah barat kota Washington, saat itu saya sedang mendaki sebuah jalan berliku yang sepertinya tanpa ujung dan terjal, berusaha untuk kembali ke mini-bus yang diparkir di perhentian awal. Saya sudah pergi terlalu jauh untuk menuju ke danau Alpine, dan sekarang kembali bermil-mil melewati daerah terjal, tanpa makanan atau minuman, saya secara fisik kelelahan seperti yang belum pernah saya rasakan dalam hidup saya. Setiap langkah membutuhkan usaha yang besar, dan dalam keremangan cahaya bulan saya berdoa memohon kekuatan dan energi untuk melanjutkan pendakian yang sulit ke puncak bukit. Merasa hampir sepenuhnya terkuras, saya pikir saya mungkin harus berkemah di lereng yang dingin dan tandus ketika saya merasa ada sesuatu yang hadir di samping saya. Berjalan maju dengan susah payah, menarik setiap kaki dengan sekuat tenaga, saya melihat ke samping kanan saya dan melihat, hanya empat atau lima yard jauhnya, seekor rusa besar yang elok berjalan pelan di samping saya. Dalam keadaan mental yang sedikit mengawang-awang karena kelelahan dan sendirian di pegunungan dalam cahaya bulan, entah bagaimana hal itu tidak mengejutkan. Kami melanjutkan berjalan bersama selama beberapa menit, dan bersama hewan yang sangat kuat ini yang berjalan sangat dekat dengan saya, mampu memberikan dorongan yang sangat besar. Secara mental saya berterima kasih kepadanya karena kami berjalan bersama, atas penjagaan dan bantuannya terhadap saya, saya merasakan suasana kekeluargaan yang dalam, di luar konsep istilah yang biasa. Saya merasa hubungan kami sepenuhnya sebagai sebuah fakta dasar. Bersamanya di samping saya, secara alami saya merasakan energi saya meningkat, dan segera saya dapat berjalan lebih cepat dan dengan lebih yakin. Sebelum jauh, rusa besar itu melangkah dan menyeberang di depan saya, menghilang ke dalam gelap. Dalam sepuluh menit berikutnya, saya sampai di puncak bukit dan dapat turun ke tempat parkir.
Walaupun saya sangat haus dan lapar, dan van kecil saya dipenuhi dengan makanan dan air, saya menunggu dan diam-diam berterima kasih pada rusa besar itu dan misteri kebajikan alam semesta. Hati saya dipenuhi dengan rasa terima kasih atas kehadiran cinta yang melimpah dan belas kasih yang saya rasakan menyinari saya melalui rusa besar itu. Saya rasa saya tidak perlu berterima kasih pada rusa besar itu, saudara saya, dengan pikiran atau kata-kata, karena ia mengetahui hubungan kami. Rasa terima kasih apa pun yang saya berikan padanya hanya dapat diberikan melalui tindakan saya untuk melindunginya dan semua saudara saya di bumi ini, ungkapan suci dari sebuah cinta tanpa batas yang tersenyum pada saya sore itu dari rusa besar itu, bintang-bintang, bulan, dan udara malam pegunungan.
Rusa itu mengajarkan saya untuk mengambil waktu setiap hari untuk berterima kasih, untuk merasakan hubungan saya dengan Misteri agung, dan untuk membukanya ke dalam sumber kegembiraan dan kedamaian batin. Penangkal paling kuat untuk kekejaman, kekerasan, dan ketidakpedulian bukan kemarahan dan kesedihan, tetapi kasih, damai, gembira, dan semangat kreatif, hati yang terbuka untuk hadiah yang berharga dari sebuah kehidupan manusia. Seperti Thich Nhat Hanh dengan bijaksana berkata bahwa tanpa kedamaian batin, kita tidak dapat berperan untuk pergerakan kedamaian, jadi tanpa kebebasan batin, kita tidak dapat berperan untuk kebebasan hewan-hewan, yang merupakan prasyarat yang utama bagi kebebasan manusia yang bermakna.
Pengalaman dengan rusa adalah satu dari banyak berkah yang saya dapatkan dengan menjadi vegan. Veganisme membangkitkan perasaan damai mendalam di alam dan rasa kekeluargaan, persahabatan, dan keselarasan dengan semua kehidupan. Mendorong perasaan kekayaan batin yang terus tumbuh dan bertambah dalam dengan berjalannya waktu, sebuah perasaan kelembutan dan sesuai tujuan. Menjadi vegan bukan sebuah keputusan yang dibuat semata-mata oleh intelektualitas kita karena ini adalah suatu konsekuensi alami dari batin yang sudah matang. Sementara, hal itu tentulah membantu untuk memahami secara intelektual ‘mandala besar’ dari dampak negatif makan makanan hewani, kita menemukan bahwa kita didorong ke arah veganisme oleh intuisi kita. Di saat intuitif hati kita terbuka, hal itu membuka pemahaman hubungan kita dengan makhluk lain dan mengikutsertakan mereka ke dalam lingkup perhatian kita.
Dalam budaya kita, yang sangat terasuki oleh mentalitas dominasi dan larangan, veganisme memerlukan terobosan spiritual. Terobosan ini tidak dapat dipaksakan dalam cara apapun juga oleh orang lain, tetapi tentu saja dapat dianjurkan. Melihat di balik tirai penderitaan luar biasa yang melekat dalam makanan hewani, mempertanyakan, merenungkan ajaran spiritual, menumbuhkan kesadaran intuisi yang lebih tinggi, dan mengamati contoh teladan vegan lainnya, semua itu berperan dalam proses pematangan. Begitu kita dapat dengan jelas melihat hukum universal atau prinsip yang mendasari veganisme, kita dapat mengalami transformasi spiritual yang membolehkan kemungkinan pembebasan dan kebahagiaan yang lebih besar. Begitu kita mengerti dan memahami, kita menjadi sebuah suara untuk yang tak bersuara, sebuah nada di dalam paduan suara penyembuhan yang agung dan membangunkan yang membentang di kesadaran bersama kita.
Dari Eksklusifitas Usang sampai ke Kita Semua
Warisan tradisi makan kita memerlukan mentalitas kekerasan dan penyangkalan yang diam-diam menyebar ke dalam setiap aspek kehidupan pribadi dan umum kita, menjejali institusi-institusi kita dan melahirkan krisis, dilema, ketidakadilan, dan penderitaan dimana secara sia-sia berusaha kita mengerti dan merujuk secara efektif. Sebuah cara makan baru yang tidak lagi berdasar pada hak-hak istimewa, komodifikasi, dan eksploitasi bukan hanya mungkin tetapi penting dan tak terhindarkan. Kecerdasan bawaan kita menuntutnya.
Anggota kongres Dennis Kucinich yang vegan berkata dalam pidatonya tahun 2002,
Saya telah melihat kelompok-kelompok orang yang mengatasi keanehan-keanehan yang luar biasa karena mereka menjadi sadar bahwa mereka ikut serta dalam tujuan yang melampaui diri sendiri dan merasakan gerakan yang tak dapat ditawar yang berasal dari kesatuan. Kekerasan bukannya tidak dapat dihindari.
Kekerasan bukannya tidak dapat dihindari. Tanpa kekerasan dan kedamaian tak terhindarkan. Kita dapat membuat dari dunia ini sebuah hadiah kedamaian yang akan memperkuat kehadiran jiwa universal dalam hidup kita. Kita dapat mengirim hadiah itu ke masa depan yang mana akan melindungi anak-anak kita dari rasa takut, dari kejahatan, dari kehancuran.11 
Begitu hati kita terbuka untuk pemahaman yang lebih dalam, lingkaran belas kasih kita secara alami membesar dan secara spontan mulai memasukkan semakin banyak “yang lain”—tidak hanya suku kita sendiri, sekte, bangsa, atau ras, tetapi semua umat manusia, dan tidak hanya manusia, tetapi mamalia yang lain, dan burung-burung, ikan, hutan-hutan, dan seluruh jalinan permadani indah kehidupan, ciptaan yang bergetar. Semua makhluk. Kita semua.
Ketika kita ditarik menuju cara makan nabati, maka tak ada lagi batasan bagi kita; malahan hal itu menjadi pemenuhan yang harmonis dari pengertian batin kita. Pada mulanya kita berpikir itu adalah sebuah pilihan yang dapat kita pilih, tetapi sejalan dengan waktu kita menyadari bahwa itu bukan pilihan sama sekali tetapi ekspresi kebebasan akan kebenaran yang merupakan diri kita sendiri. Itu bukan sebuah etika yang harus kita jaga dari luar, tetapi pancaran kasih kita sendiri yang secara spontan memperlihatkan, baik untuk diri kita maupun untuk dunia. Kepedulian lahir di atas bumi ini dan hidup melalui kita, sebagai kita, dan itu bukan sesuatu yang bisa kita anggap sebagai pujian pribadi. Itu bukan sesuatu untuk dibanggakan. Menahan diri dari memakan dan menggunakan hewan adalah hasil alami dari pemahaman yang tidak lagi dirantai dalam sel bawah tanah yang gelap dan kaku dari kepentingan diri yang sempit. Dari luar, itu mungkin terlihat sama dan dinamakan “veganisme”, tetapi sebenarnya itulah kesadaran dan ekspresi dari perasaan keterhubungan. Hal itu terwujud secara alami sebagai inklusifitas dan kepedulian. Itu bukanlah masalah besar karena merupakan fungsi normal dari sifat asli kita, yang tidak putus-putusnya melihatnya sebagai makhluk hidup dibandingkan hanya sebagai benda saat melihat pada tetangga kita di bumi ini.
Kita berutang pada hewan-hewan, yaitu suatu permintaan maaf yang amat besar. Hewan tak berdaya dan tidak dapat membalas, mereka telah menderita kesakitan yang luar biasa di bawah kekuasaan kita yang kebanyakan dari kita tidak pernah menyaksikannya atau mengakuinya. Sekarang mengetahui dengan lebih baik, kita dapat bertindak lebih baik, dan berlaku lebih baik, kita dapat hidup lebih baik, dan memberi hewan-hewan itu, anak-anak kita, dan diri kita sendiri alasan yang tepat untuk pengharapan dan perayaan.

sumber :http://pemanasanglobal.net/wpd/15-menjalani-revolusi.htm

Referensi
1.     Thich Nhat Hanh, Creating True Peace (New York: Simon & Schuster, 2003), p. 77.
2.     Jeremy Rifkin, “The World’s Problems on a Plate: Meat Production Is Making the Rich Ill and the Poor Hungry,” The Guardian, May 17, 2002.
3.     See www.foodnotbombs.org for further information.
4.     See www.godsdirectcontact.org for further information. Ching Hai has said, “If everyone practiced meditation and ate a wholesome diet without killing involved, the world would long since have been in a peaceful state. There’s no need to give up your property; just give up the meat-based diet. That would be enough to save the world.”
5.     Charles Fillmore, “The Twins: Eating and Drinking,” Unity Magazine, June 1915.
6.     See Carol Simontacchi, The CrazyMakers: How the Food Industry Is Destroying Our Brains and Harming Our Children. New York: Putnam, 2000.
7.     For the complete story and interview with Dr. Pam Popper of the “Wellness Forum,” see http://www.madcowboy.com/02_MCIview02.000.html.
8.     Mary Spicuzza, “Eating on the Edge,” The Seattle Times, September 3, 2003. See also http://www.nationaleatingdisorders.org.
9.     There are many ways to cultivate this inner field of loving-kindness and compassion. One helpful resource is Judy Carman’s book Peace to All Beings (New York: Lantern Books, 2003), which contains prayers, meditations, and stories that help readers deepen their spiritual connection with animals. Another is the Four Viharas Guided Meditation compact disc by the author of this book, which teaches a 2,500-year-old practice designed to help us reconnect with our inner spiritual abode of loving-kindness, compassion, joy, and equanimity. A third resource is the compact disc album AnimalSongs, also by the author, which contains original piano music blended with the voices of animals, with special attention to those species we use for food. See the Resources section for further information.
10.   Thomas Byrom, tr., The Dhammapada, attributed to Gautama Buddha (New York: Bantam, 1976).
11.   Dennis Kucinich, “Spirit and Stardust,” address given at the Dubrovnik Conference on the Alchemy of Peacebuilding, June 4–11, 2002.